超人間主義者Aの日記

統合失調症は治りました。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

2016-03-01から1ヶ月間の記事一覧

運動記録 120日目

↑午後15時20分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました縄跳びの前跳びを1000回やりました【今日の食べたものリスト】朝食メープル…

オランダ産 HighQuarity&Value‼︎ ココアパウダー 業務用 1kg

ビターココアが近所のスーパーやドラッグストアに売ってなくて困ったので買いました約2000円(送料込み)MCTオイルだけでも効果は一応あるんですがココア(砂糖なし)と混ぜた方が筋質が上がりやすいので……そういえばオランダは身長が高い人が多い国ですね………

運動記録 119日目

↑午後15時50分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました縄跳びの前跳びを1000回やりました【今日の食べたものリスト】朝食 インスタ…

運動記録 118日目

↑午後15時40分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました縄跳びの前跳びを1000回やりました【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁…

運動記録 117日目

↑午後15時40分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました雨が降っているので縄跳びの代わりに踏み台(20cm)昇降を1時間やりました【…

ポータブル身長計 seca213

身長計を買いました(約2万円)現在の身長は………162.2cm!アズワン ポータブル身長計 seca213出版社/メーカー: アズワンメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る

運動記録 116日目

↑午後16時ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました縄跳びの前跳びを1000回やりました【今日の食べたものリスト】朝食コーヒー牛乳…

運動記録 115日目

↑午前8時40分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】縄跳びの前跳びを1000回やりました縄跳びの前跳びを1000回やりました(二回目)【今日の食べたものリスト】朝食ウニのカルボナーラコーヒー…

運動記録 114日目

↑午前9時30分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】縄跳びの前跳びを1000回やりました縄跳びの前跳びを1000回やりました(二回目)サンドバッグを30分程度殴りましたダンベル10kgのアームカー…

運動記録 113日目

↑午後15時50分ごろの写真です本日より目的が変わります身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました縄跳びの前跳びを1000回やりました【今日の食べた…

方針転換のためブログ名変更

骨格筋率40%を目指すからメクリジンと羊プラセンタと縄跳びで低身長改善にブログ名を変更しました

運動記録 112日目

↑午後16時ごろの写真です骨格筋率を40%にするための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食 生協の弁当(白米あり)ヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳蒟…

運動記録 111日目 画像加工廃止

↑午後16時20分ごろの写真です骨格筋率を40%にするための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤+肉体労働を4時間やった自宅での運動は現在サブブログでやっていることと両立できないためしていない【今日の食べたものリスト】朝食インスタ…

運動記録 110日目 画像加工 8日目

↑午後15時40分ごろの写真です骨格筋率を40%にするための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】肉体労働を4時間したが運動はとくにしていない【今日の画像加工】なし【今日の食べたものリスト】朝食インスタントみそ汁糸寒天ご飯メープルくるみヨー…

運動記録 109日目 画像加工なし

↑午後15時50分ごろの写真です骨格筋率を40%にするために運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台(20cm)昇降を1時間15分やりました【今日の画像加工】なし【今日の食べたものリスト】朝食ご飯 1杯メープルくるみインスタントみそ汁赤魚のみり…

運動記録 108日目 画像加工 なし

↑午後18時20分ごろの写真です骨格筋率を40%にするための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】とくに運動せず【今日の画像加工】なし【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当(おかずのみ)ヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳間食ビスケット 10枚明…

運動記録 107日目 画像加工7日目

↑午前8時50分ごろの写真です骨格筋率を40%にするための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台(20cm)昇降を1時間やりました【今日の画像加工】【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当(おかずのみ)コーヒー牛乳ご飯 1杯でこぽん 半分ミ…

運動記録 106日目 画像加工なし

↑午後15時50分ごろの写真です骨格筋率を40%にするための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】肉体労働はしたが運動はとくにせず【今日の画像加工】暇ではなかったのでなし【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当(白米あり)おにぎり 1個のむ…

運動記録 105日目 画像加工6日目

↑午後15時50分ごろの写真です骨格筋率を40%にするための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台(20cm)昇降を35分やりました【今日の画像加工】【今日の食べたものリスト】朝食コーヒー牛乳生協の弁当(白米あり)のむヨーグルトでこぽん 半…

運動記録 104日目 画像加工5日目

↑午後15時40分ごろの写真です骨格筋率を40%にするための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台(20cm)昇降を1時間やりました腕立て伏せを50回やりました【今日の画像加工】【今日の食べたものリスト】朝食糸寒天インスタントみそ汁冷凍 カ…

運動記録 103日目 画像加工4日目

↑午後15時40分ごろの写真です骨格筋率を40%にするための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台(37cm)昇降を1時間やりました腕立て伏せを50回やりました【今日の画像加工】【今日の食べたものリスト】朝食たまご醤油納豆めかぶご飯 1杯コー…

運動記録 102日目 画像加工3日目

↑午後18時50分ごろの写真です骨格筋率を40%にするための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】肉体労働はしたが運動という運動は特にせず【今日の画像加工】【今日の食べたものリスト】朝食おかかご飯 1杯ちりめんじゃこヨーグルトオリゴ糖納豆コ…

運動記録 101日目 画像加工2日目

↑午前10時20分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】踏み台(20cm)昇降を1時間やりました【今日の画像加工】【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当(白米あり)メープルくるみコーヒー牛乳ミルクティー昼食手羽先 2個鶏のねぎ焼き 3個 キャベツ…

筋質点数が下がっているので運動記録再開します(ジム通いは2日に一回に変更)

最近筋質点数がメリメリ下がっているので運動記録を明日から再開します(というか今から踏み台昇降するよ)毎日の踏み台昇降は地味に効いてたんだなぁと深く実感ジムに通うのはやっぱりめんどいので(行き帰りの時間が正直もったいねぇ)やめるかもしれない…

画像加工と測定記録12日目 (運動記録100日目)

↑午後10時40分ごろの写真です骨格筋率を40%にするために食事を控えめにしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台(20cm)昇降を1時間やりました【今日の画像加工】【今日の食べたものリスト】朝食チキンラーメン 生卵 1個メープルくるみゆかりおにぎ…

本日は都合によりジムに行けない 測定記録11日目

↑午後15時40分ごろの写真です骨格筋率を40%にするために食事を控えめ?にしています【今日の活動量】【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当(白米あり)コーヒー牛乳昼食豚肉の塩だれ焼き 5切れ肉シュウマイ 2個ご飯 1杯ブラックの缶コーヒー間食チョコ…

ジムお休み 測定記録10日目

↑午後15時30分ごろの写真です骨格筋率を40%にするために食事を控えめにしています(今日はジムはお休みの日です)【今日の活動量】【今日の食べたものリスト】朝食コーヒー牛乳生協の弁当(おかずのみ)のむヨーグルトりんご 3切れ昼食弁当用グラタン冷凍 ピ…

ジム通い3日目 測定記録 9日目

↑午後15時30分ごろの写真です(ジムに行く前)↑午後19時10分ごろの写真です(ジムに行った後)骨格筋率を40%のするために食事を控えめに……できてませんがジムに通っています【今日の活動量】※ジムでの運動は含まれていません【ジムでの運動】チェストプレス2…

ジム通い2日目 測定記録 8日目(本日から絵の発表はなしになりました)

↑午後15時40分ごろの写真です(ジムに行く前)↑午後19時10分ごろの写真です(ジムに行った後)骨格筋率を40%にするために食事を控えめにしてジムに通っています【今日の活動量】※ジムでの運動は含まれていません【ジムでの運動】エアロバイクを50wの平均80rp…

ジム通い1日目 測定記録と絵の発表 7日目

↑午後15時50分ごろの写真です(ジムに行く前)↑午後19時ごろの写真です(ジムに行った後)骨格筋率を40%にするために食事を控えめにしてジムに通っています【今日の活動量】※ジムでの運動は含まれていません【ジムでの運動】エアロバイクを32w〜50wの平均80r…