↑午後15時40分ごろの写真です骨格筋率を40%にするために食事を控えめ？にしています【今日の活動量】【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当（白米あり）コーヒー牛乳昼食豚肉の塩だれ焼き 5切れ肉シュウマイ 2個ご飯 1杯ブラックの缶コーヒー間食チョコ…