身長を諦めきれない人のメモ帳

ダイエットをしています 現在164.3cmです

身長測定 再開 17日目

午前0時ごろの身長は……164.35cm

鍛え直し 308日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 たまね…

身長測定 再開 16日目

午後21時50分ごろの身長は……164.55cm

鍛え直し 307日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 マンナンライス 1杯 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 豆腐とわかめと舞…

身長測定 再開 15日目

午後18時30分ごろの身長は……164.3cm

鍛え直し 306日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 マンナンライス 1杯 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g 豆腐とわかめと舞茸のみそ汁 ナウ…

鍛え直し 305日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 マンナンライス 1杯 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g 豆腐とわかめと舞茸のみそ汁 ナウ…

身長測定 再開 14日目

午前0時10分ごろの身長は……164.35cm

鍛え直し 304日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 マンナンライス 1杯 納豆 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 …

身長測定 再開 13日目

午後23時30分ごろの身長は……164.25cm

鍛え直し 303日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 踏み台昇降を15分しました 【食べたものリスト】 朝食 ゆで卵 1個 マンナンライス 1杯 生卵 1個 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリ…

身長測定 再開12日目

午後21時ごろの身長は……164.05cm

メトホルミンが届いたので本日より身長の実験を開始します

本日より身長の実験を始めます メトホルミンとイブタモレンと7-ketoとメラトニンを就寝前に飲む生活をまずは3ヵ月続けます 変化が少しでもあれば継続します 身長測定は本日から毎日行うようにします

鍛え直し 302日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 踏み台昇降を15分しました 【食べたものリスト】 朝食 マンナンライス 1杯 生卵 1個 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリ…

鍛え直し 301日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 マンナンライス 1杯 缶詰 いわしの蒲焼き ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラッ…

鍛え直し 300日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 マンナンライス 1杯 生卵 1個 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー …

鍛え直し 299日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 発芽玄米ご飯 1杯 生卵 1個 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g 昼食 焼きそば 1杯 間食 高…

鍛え直し 298日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 冷凍 ちゃんぽん ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ナウフーズ TMG(トリメチルグリシン)1000mg 1錠 7-keto 100mg 2錠 オプティメ…

鍛え直し 297日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 発芽玄米餅 2個 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム 豆腐と長ネギとしいたけのみそ汁…

鍛え直し 296日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました ウォーキングをして3.7km歩きました 【食べたものリスト】 朝食 発芽玄米餅 2個 発芽玄米ご飯 1杯 生卵 1個 ヨーグルト てんさ…

鍛え直し 295日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました ウォーキングをして3.7km歩きました 【食べたものリスト】 朝食 発芽玄米ご飯 1杯 納豆 世田谷自然食品 十六種類の野菜 1本 に…

鍛え直し 294日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました ウォーキングをして2.5km歩きました 【食べたものリスト】 朝食 ぜんざい 1杯 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー …

鍛え直し 293日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 発芽玄米ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g ナ…

身長測定 再開11日目

20時20分ごろの身長は……164.15cm

鍛え直し 292日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 1杯 ギー+MCTオイル 10g カルピス アミール 1錠 ナウフーズ TMG(トリメチルグリシン)1000mg 1錠 7…

鍛え直し 291日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 1杯 ギー+MCTオイル 10g 昼食 夕食 ほっともっと すき焼き弁当(ご飯付き) 黒糖ういろう 1切れ 就…

鍛え直し 290日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 発芽玄米ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g み…

医薬品で老化プロセスを逆行させて身長を伸ばせるかもしれない

最近見つけた記事なんですが wired.jp メトホルミンとDHEAと成長ホルモン剤を1年間投与した結果 生物学的年齢が逆転して若返りが起きたという記事です 体内で一番老化が早いと言われる胸腺が若返りによって再生したらしいのでわりと希望が持てます ↓胸腺のWi…

鍛え直し 289日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 生卵 1個 発芽玄米ご飯 半杯 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 1…

鍛え直し 288日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 生卵 1個 発芽玄米ご飯 半杯 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g みそ汁 …