メクリジンと羊プラセンタと縄跳びで低身長改善からダイエット筋トレ記録にブログ名変更しました

↑午前7時20分ごろの写真です太りすぎないように運動しています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台（20cm）昇降を2時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食ヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳インスタントみそ汁あさりの佃煮ご飯 1杯レーズン食パン 2枚…

↑午後15時50分ごろの写真です太りすぎないように運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km（行き）と1km（帰り）＋肉体労働を4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食メープルくるみヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳納豆ご飯 1杯昼食…

格下げします

現在の身長は…… 162.2cm（前日より0.3cmダウン……身長測定開始の初期値）メクリジンの実験を中止するかもしれないです 16.15cmから162.2cmに伸びたのは確かですが……（原因がわからない……明日葉のおかげか？）正確な測定方法だと1ヶ月弱メクリジンを毎日100mg…

↑午後15時50分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km（行き）と1km（帰り）＋肉体労働を4時間しましたケトルベル20kgのダブルアーム・スイングを50回やりました【今日の食べたも…

現在の身長は……162.5cm!（前日より0.2cmダウン）致命的な測定ミスが見つかりまして……今までの身長測定の結果はおそらく減算2mmくらいだと思っておいてください身長は結局2mm〜3mmくらいしか伸びてないです（メクリジン再服用開始から）

↑午後15時40分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています 【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km（行き）と1km（帰り）＋肉体労働を4時間しました腕立て伏せを48回やりました【今日の食べたものリスト】朝食メープルくるみ…

現在の身長は……162.75cm！（前日より0.1cmダウン）今は縮んでるけど堪えねば

↑午後15時ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km（行き）と1km（帰り）＋肉体労働を4時間しました腕立て伏せを40回やりました【今日の食べたものリスト】朝食インスタントみそ汁…

現在の身長は……162.85cm！（前日より0.15cmダウン）順調です（下がるのは予想済み）

↑午後16時20分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km（行き）と1km（帰り）＋肉体労働を4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食麻婆豆腐ご飯 1杯ヨーグルトオリゴ糖コーヒ…

現在の身長は……162.95cm！（前日より0.35cmアップ）昨日の162.8cmはどうやら幻覚ではなかったようです……（一応昨日は162.6cm扱いですが）メクリジンが確実に効いてきているようです……このままズイズイと伸ばしていけるか？

↑午前9時40分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台（20cm）昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食インスタントみそ汁糸寒天コーヒー牛乳 2杯ご飯 1杯ヨーグルト オリゴ…

現在の身長は……162.6cm！（前日より0.2cmアップ）ちゃんと伸びてるのか伸びてないのか……もう少し様子見が必要ですね……162.8cmを記録した写真も一応あるのですが撮影協力者（母）が「1日でこんなに伸びるはずない！」 と言ってるので……今日は162.6cmというこ…

↑午前9時ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】とくにしていない（自転車で図書館に行ったくらい）【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当（おかずのみ）ご飯 1杯コーヒー牛乳昼食塩ダレチ…

現在の身長は……162.4cm！（前日より0.3cmダウン）心が折れそうです伸びないのかなぁ……

↑午後15時40分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km（行き）と1km（帰り）＋肉体労働を4時間しました踏み台（20cm）昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食いちじ…

昨日のためしてガッテンに触発されて買いました（昨日の夜に注文してもう届いた……流石Amazon）ゼラチンはタンパク質含有量がプロテインよりも多いらしいです（同じグラムでの比較)プロテインと違ってトリプトファンが含まれていないのが欠点のようですが……こ…

現在の身長は……162.7cm！（前日より0.1cmアップ）伸びてます！1日の総消費カロリー3000kcalの仮説……案外正しいかもしれないです

↑午後15時40分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km（行き）と1km（帰り）＋肉体労働を4時間しました踏み台（20cm）昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食生協の…

↑180cmの身長で78kgの体重の人の基礎代謝を求める式です生物学の法則の1つにクライバーの法則動物の代謝率は体重の3/4乗に比例するというものがあるらしく それを元に仮説を立てています基礎代謝の各臓器の割合は骨格筋 22％脂肪組織 4％肝臓 21％脳 20％心…

現在の身長は……162.6cm！（前日と変わらず）このまま縮まないでくれー

↑午後15時40分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km（行き）と1km（帰り）＋肉体労働を4時間しました踏み台（20cm）昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食いちじ…

まだ確定ではないですが1日に10000歩以上の活動量を記録した翌日に伸びる傾向を確認しています自分の場合1日の総消費カロリー（基礎代謝含む）が2600〜3000kcal近くあると翌日伸びる……みたいです（自信なし）つまり運動は縄跳びにこだわる必要なし？まぁまだ…

現在の身長は……162.6cm！（前日より0.1cmアップ）元に戻りました162.7cmにこの調子で進みたい……

↑午後15時50分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km（行き）と1km（帰り）＋肉体労働を4時間しました踏み台（20cm）昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食ヨーグ…

現在の身長は……162.5cm……正確には162.48cmくらい？（前日より0.05cmダウン）むぅこれ以上縮まないことを祈る

↑午後15時30分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km（行き）と1km（帰り）＋肉体労働を4時間しました踏み台（20cm）昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食イン…

現在の身長は……162.55cm！（前日よりちょっとだけ縮んだ）くそー日曜日に身長が下がるのは土曜日に運動を怠けるからなのか？まぁ先週の日曜日よりは0.15cm伸びてますが……