2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ゆで卵 2個 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイ…
血管年齢18歳です
薄毛用シャンプーを試しています ↑現在の頭頂部
22時10分ごろの身長は……164.8cm
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 トマトジューススクランブルエッグ（卵3個） ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブ…
血管年齢18歳です
薄毛用シャンプーを試しています ↑現在の頭頂部
22時30分ごろの身長は……164.45cm
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 木綿豆腐 1丁 鰹節 1パック ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCT…
0時ごろの身長は……164.35cm
薄毛用シャンプーを試しています ↑現在の頭頂部
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 塩こんぶおにぎり（玄米入り） 1個 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム りんご 4分の…
血管年齢18歳です
薄毛用シャンプーを試しています ↑現在の頭頂部
21時50分ごろの身長は……164.2cm
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 鶏ごぼうご飯 1杯 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g りんご 1個 クロワッサン 1個 ゆで卵…
血管年齢18歳です
0時50分ごろの身長は……164.3cm
薄毛用シャンプーを試しています ↑現在の頭頂部
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g じゃがいもとわかめのみそ汁 ナウフーズ ビタミンC 100…
血管年齢19歳です
薄毛用シャンプーを試しています ↑現在の頭頂部
22時50分ごろの身長は……164.4cm
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 木綿豆腐 1丁 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g ミルクティー ナ…
血管年齢18歳です
薄毛用シャンプーを試しています ↑現在の頭頂部
22時50分ごろの身長は……164.1cm
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 木綿豆腐 1丁 鰹節 1パック ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2…
血管年齢21歳です
薄毛用シャンプーを試しています ↑現在の頭頂部
