現在の身長は……163.38cm

↑午後15時10分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み…

現在の身長は……163.38cm

↑午後15時20分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み…

ありがとうございます！ 今後もよろしくお願いします

現在の身長は……163.78cm

昨日 踏み台昇降を3時間 ケトルベル20kgのダブルアーム・スイングを100回 やって……なんと 2kgも体重が減った 運動で減ったのもあると思うが 食事や他のことも関係していると思うので 一応まとめておく ・まずは食事からまとめます ①朝食にMCTオイル5gを入れ…

↑午後15時ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み台昇…

現在の身長は……163.35cm

↑午前9時50分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 データ消失 【運動記録】 踏み台昇降を1時間やりました 踏み台昇降を…

血管年齢にも微妙に悪影響が……やばいな

このブログを始めた頃と同じくらいに戻ってしまった どうしよう…… 踏み台昇降3時間を日課にするか…… 明日から怒りのダイエット開始します あと明日から鳥もも肉500gは食べません 除脂肪体重を増やしたい……（体脂肪率を下げたい）

現在の身長は……163.6cm 昼寝しました

↑午後9時10分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 【今日の活動量】 データ消失 【運動記録】 腕立て伏せを40回やりました 【今日の食べたものリスト】朝食 AJINOMOTO スープ餃子 3個 冷凍 白身魚のタルタルソースフライ 2…

現在の身長は……163.4cm

↑午後14時50分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 【今日の活動量】 データ消失 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み台昇降を1時間やりました 腕立て伏せを40回やりました 腕立て伏せを30回…

現在の身長は……163.55cm ちょっと寝ました

↑午後15時10分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 【今日の活動量】 データ消失 【運動記録】 徒歩通勤1.7km（行き）+1km（帰り）と肉体労働4時間しました 腕立て伏せを40回やりました 【今日の食べたものリスト】朝食ご…

身長はなかなか伸びない 伸びる時は伸びるけど なぜ伸びたのかわからないので 安定しては伸びない 身長165cmを目指すのはやめないが 所詮は天運 伸びるまで気長に待つしかない ということで 第二の目標を掲げたい…… 話は変わるが 最近やたら事故に遭う 数日…

現在の身長は……163.4cm

↑午後14時50分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 【今日の活動量】 データ消失 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 腕立て伏せを45回やりました 腕立て伏せを10回やりました 腕立て伏せを30回…

現在の身長は……163.35cm 昼寝しないとこんなもんか……これ以下にはならないと思うけど

今日届きました MSM（有機硫黄）にはコラーゲン生成を促進する作用があります そのため髪の毛や表皮や骨を作りやすくなるかも…… 身長に影響があるかは未知数です http://www.iherb.com/prod/19?code=PWS833 ↑iherbで買いました 初回購入のみPWS833で10%安く…