【今日の写真】 【測定記録】 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 5錠 シオノギ 明日葉粒 20錠 【服用…

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ちょっとマズいことになってる 今年の始め頃に比べると 今現在骨格筋量が3kgも落ちてます 身長に負荷がかかることを気にしすぎてウエイトトレーニングをやっていなかったのですが やっぱりやらないとマズいね 身体を鍛えます 身長にこだわってる場合じゃない

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午後21時50分ごろの身長は…164.2cm

午後22時ごろの身長は…164.95cm 仕事から帰ってきてから寝ました

【今日の写真】 【測定記録】 午後19時40分ごろ 身長の設定164.1cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラ…

午後18時50分ごろの身長は…164.15cm

【今日の写真】 【測定記録】 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 5錠 シオノギ 明日葉粒 20錠 【服用…

午前9時50分ごろの身長は…165.1cm 起床は7時ごろです 午後15時40分ごろの身長は…164.45cm

【今日の写真】 20時40分ごろの写真（カメラでの撮影） 画質悪いな… 【測定記録】 21時ごろ 身長の設定164.2cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチ…

19時50分ごろの身長は…164.2cm

【今日の写真】 今日は休みます 【測定記録】 午後20時40分ごろ 身長の設定 164.4cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパーマルチ…

午後20時10分ごろの身長は…164.35cm

【今日の写真】 午後19時30分ごろの写真 【測定記録】 午後17時20分ごろ 身長の設定165.3cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパ…

午後17時10分ごろの身長は…165.3cm 今日は仕事はお休みです

【今日の写真】 午後20時ごろの写真 【測定記録】 午後19時50分ごろ 身長の設定164.4cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパーマ…

17時ごろの身長は…164.35cm 19時30分ごろの身長は…164.4cm 食事をしたら多少回復しました

【今日の写真】 午後21時10分ごろの写真 【測定記録】 午後19時50分ごろ 身長の設定164.5cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパ…

午後19時30分ごろの身長は…164.55cm

【今日の写真】 午後19時ごろの写真 【測定記録】 午後14時20分ごろ 身長の設定 165.0cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパーマ…

午後14時ごろの身長は…165.0cm 午後19時ごろの身長は…165.0cm

CBDグミをドンキで買ってきました 実はチルアウトを就寝前にメクリジンと一緒に飲んでいたのですが（3週間くらい） いまいち効いてるかわかりにくいので今回グミを買うことにしました しかしCBDグミは値段が高いね…8個入りで2160円か…

【今日の写真】 午前10時20分ごろの写真 【測定記録】 午前10時ごろ 身長の設定165.5cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパーマ…

午前9時40分ごろの身長は…165.5cm 起床から1時間後くらいです 午後18時40分ごろの身長は…165.05cm 2時間くらい買い物して歩いたけど 165cm以下になってないです いい調子かも

【今日の写真】 午前7時20分ごろの写真 【測定記録】 午前7時10分ごろ 身長の設定165.1cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパー…

午前7時ごろの身長は…165.15cm

血管年齢23歳です

【今日の写真】 午前7時20分ごろの写真 【測定記録】 午前7時10分ごろ 身長の設定165.8cm 17時40分ごろ 身長の設定164.5cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg…

午後6時40分ごろの身長は…165.8cm 午後17時10分ごろの身長は…164.45cm 164.4cmから0.5mm伸びたかもしれません 昼寝したり横になったりしていません