自閉症スペクトラム障害と統合失調症に有効な治療法を探すブログ

自閉症スペクトラム障害に効く薬を試したり統合失調症で低下した脳機能の回復を目指すブログです

運動記録

鍛え直し 465日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 あさりの佃煮 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 舞茸と豆腐のみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 HMB 500mg 12錠 カリ…

鍛え直し 464日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 舞茸とわかめと油揚げのみそ汁 昼食 ポークチャップ弁当 ご飯 200g 夕食 生協の弁当(おかずのみ) 就寝前 アスタキサンチン 10mg 2…

鍛え直し 463日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 舞茸とわかめと油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 HMB 500mg 12錠 カリゴ…

鍛え直し 462日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 舞茸とわかめと油揚げのみそ汁 昼食 マクドナルド マイティビーフオリジナル マクドナルド 白ぶどうジュース マクドナルド シャカチ…

鍛え直し 461日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 舞茸とわかめと油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 HMB 500mg 12錠 カリゴ…

鍛え直し 460日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 舞茸とわかめと油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 HMB 500mg 12錠 カリゴ…

鍛え直し 459日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 舞茸とわかめと油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリゴールド コロスト…

鍛え直し 458日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 舞茸とわかめと油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリゴールド コロスト…

鍛え直し 457日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 舞茸とわかめと油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリゴールド コロスト…

鍛え直し 456日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム わかめと油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリゴールド コロストラム 2…

鍛え直し 455日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム わかめと油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリゴールド コロストラム 2…

鍛え直し 454日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム わかめと油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリゴールド コロストラム 2…

鍛え直し 453日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 豆腐とわかめと舞茸と油揚げのみそ汁 バナナ 半分 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリ…

鍛え直し 452日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 豆腐とわかめと舞茸と油揚げのみそ汁 バナナ 半分 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリ…

鍛え直し 451日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 豆腐とわかめと舞茸と油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリゴールド コ…

鍛え直し 450日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 豆腐とわかめと舞茸と油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリゴールド コ…

鍛え直し 449日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 豆腐とわかめと舞茸と油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリゴールド コ…

鍛え直し 448日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 豆腐とわかめと舞茸と油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリゴールド コ…

鍛え直し 447日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 豆腐とわかめと舞茸のみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリゴールド コロストラ…

鍛え直し 446日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 豆腐とわかめと舞茸のみそ汁 【薬の服用】 【午前0時ごろの測定結果(一回目)TANITA 体組成計 部位別 RD-800-BK インナースキャン…

鍛え直し 445日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 豆腐とわかめと舞茸のみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリゴールド コロストラ…

鍛え直し 444日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 豆腐とわかめと舞茸のみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリゴールド コロストラ…

鍛え直し 443日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 豆腐とわかめと油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリゴールド コロスト…

鍛え直し 442日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 豆腐とわかめと油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カ…

鍛え直し 441日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 豆腐とわかめとたまねぎのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 …

鍛え直し 440日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 豆腐とわかめと油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カ…

鍛え直し 439日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム 長芋とわかめと油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カ…

鍛え直し 438日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g ヨーグルト オリゴ糖 わかめと豆腐のみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリゴールド コロストラム 2錠 …

鍛え直し 437日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g ヨーグルト オリゴ糖 わかめと豆腐のみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリゴールド コロストラム 2錠 …

鍛え直し 436日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g ヨーグルト オリゴ糖 わかめと豆腐のみそ汁 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠 カリゴールド コロストラム 2錠 アンドロ…