↑午後15時50分ごろの写真です骨格筋率を40%にするために運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台（20cm）昇降を1時間15分やりました【今日の画像加工】なし【今日の食べたものリスト】朝食ご飯 1杯メープルくるみインスタントみそ汁赤魚のみり…