超人間主義者Aの日記

統合失調症は治りました。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

2019-11-01から1ヶ月間の記事一覧

鍛え直し 249日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g みそ汁 オプティメン 3錠 アスタキサンチン12mg 1錠 ナ…

鍛え直し 248日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩通勤5kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g みそ汁 糸寒天 カ…

鍛え直し 247日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g みそ…

鍛え直し 246日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g みそ…

鍛え直し 245日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g みそ汁 糸寒天 カ…

鍛え直し 244日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 生卵 2個 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル …

鍛え直し 243日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 スクランブルエッグ(卵3個分) ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g 舞茸と大根と長ネギの…

鍛え直し 242日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g 舞茸と豆腐とわかめのみそ汁 カリゴールド LactoBif プ…

鍛え直し 241日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 スクランブルマヨエッグ(卵3個分) ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 …

鍛え直し 240日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g カリ…

鍛え直し 239日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 スクランブルマヨエッグ 粉チーズがけ(卵1個分) ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャ…

鍛え直し 238日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 スクランブルマヨエッグ 粉チーズがけ(卵3個分) ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャ…

鍛え直し 237日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g イン…

鍛え直し 236日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g インスタントみそ汁 糸寒天 ナウフーズ ビタミンC 1000…

Pairsに登録してみたが登録約1日で足あとが100人超えそう

Pairs(ペアーズ) 恋活・婚活の出会い マッチングアプリeureka,Inc.ソーシャルネットワーキング無料 わりとすごいのかすごくないのかよくわからない いいね! されたのはまだ一人だけです いいね!の数が女性は平均で130〜150くらいつくらしいけど(顔写真と…

鍛え直し 235日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 スクランブルエッグ(卵3個分) ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g ほうれん草と豆腐のみ…

アンダローナチュラルズ アルガン幹細胞 薄毛システム 年齢に挑戦 29日目

薄毛用シャンプーを試しています ↑現在の頭頂部

血管年齢 1016日目

血管年齢18歳です

鍛え直し 234日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 アボカド 1個 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオ…

アンダローナチュラルズ アルガン幹細胞 薄毛システム 年齢に挑戦 28日目

薄毛用シャンプーを試しています ↑現在の頭頂部

血管年齢 1015日目

血管年齢19歳です

鍛え直し 233日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 スクランブルエッグ 粉チーズ入り(卵2個分) ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコー…

アンダローナチュラルズ アルガン幹細胞 薄毛システム 年齢に挑戦 27日目

薄毛用シャンプーを試しています ↑現在の頭頂部

血管年齢 1014日目

血管年齢20歳です

鍛え直し 232日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 スクランブルエッグ 粉チーズ入り(卵3個分) ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブ…

鍛え直し 231日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 スクランブルエッグ 粉チーズ入り(卵3個分) ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブ…

血管年齢 1013日目

血管年齢19歳です

アンダローナチュラルズ アルガン幹細胞 薄毛システム 年齢に挑戦 26日目

薄毛用シャンプーを試しています ↑現在の頭頂部

ブログ名変更

低身長の27歳のモテる方法を模索するブログ から 虚無のメモ帳 に変更しました

鍛え直し 230日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 スクランブルマヨエッグ(卵3個分) ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 …