2019-01-01から1年間の記事一覧
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 麦ご飯 1杯 生卵 2個 納豆 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g…
0時ごろの身長は……164.4cm
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g 長ネギと豆腐とえのきのみそ汁 高純度…
22時ごろの身長は……164.25cm
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 長ネギとカブとしいたけとわかめのみそ汁 チキンラーメン 生卵 2個 morinaga ガトーショコラ 1…
22時50分ごろの身長は……164.3cm
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩で4km歩きました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g わかめとレンコンのみそ汁 高純度クレアチン 1500mg 2…
23時ごろの身長は……164.6cm
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g わかめとレンコンのみそ汁 高純度クレアチン 1500mg 2錠 ナウフーズ TMG（…
22時50分ごろの身長は……164.2cm
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g キャベツとわかめと豆腐と油揚げのみそ汁 高純度ク…
22時10分ごろの身長は……164.35cm
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 生卵 3個 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g キャベツとわか…
1時ごろの身長は……164.25cm
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g 舞茸とわかめと油揚げのみ…
22時30分ごろの身長は……164.45cm
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 1杯 ギー+MCTオイル 10g 舞茸とわかめと油揚げのみ…
虚無のメモ帳 から 身長を諦めきれない人のメモ帳 に変更しました
23時40分ごろの身長は……164.3cm
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 1杯 ギー+MCTオイル 10g カボチャのみそ汁 高純度クレアチン 1500mg 2錠 ナウフーズ TMG（トリメチ…
自己注射ができないと無理ですが…… ヘキサレリン（注射） www.elementsarms.com CJC-1295（注射） www.elementsarms.com GHRP-2（注射） www.elementsarms.com MK-677（経口摂取） russianstarpeptides.com 米国の成人男性が171cmから173cmに身長が伸びたそ…
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 生卵 3個 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 1杯 ギー+MCTオイル 10g カボチャのみそ汁 高純度クレアチン 1500mg 2錠 ナウフーズ TMG（…
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g 納豆と長ネギとわかめのみ…
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 生卵 3個 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g 納豆と長ネギと…
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g しいたけと長ネギとわかめ…
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g しいたけと長ネギと油揚げのみそ汁 高…
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 生卵 3個 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g レンコンとわか…
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 レンコンとわかめのみそ汁 間食 コープヌードル しょうゆ 缶詰 シーチキン 1個 昼食 ゆで卵と鶏…
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g レンコンとわかめのみそ汁 高純度クレアチン 1500mg 2錠 ナウフーズ TMG（…
経口摂取で成長ホルモンが増えるイブタモレン（MK-677）と メラトニン20mgの組み合わせで身長が伸びるかどうか試してみようと思っています www.okayama-u.ac.jp メラトニンで骨吸収を抑えて 成長ホルモンを増やせば伸びるはず 肩幅は増えてるんだよね……実は …
