箱 本体 Amazonでタイムセールをやっていたので買いました 筋肉量を部位別に測定できる機能が面白そうです 本日より導入します タニタ 体組成計 部位別 日本製 RD-800-BK 筋肉の質が分かる 医療分野の技術搭載/スマホでデータ管理 インナースキャンデュアル …

クソ重いです 持ち上げることはできるけど振れない 今日から振れるように頑張ります 六角棒20kg 出版社/メーカー: アート工房K メディア: その他 この商品を含むブログを見る

プロテイン 何を置いても プロテインを買ってください 任天堂のSwitchとか 色々なゲームソフトとか買いたくなるのはわかりますが 君の人生における成長期は1回しかありません Kentai NEWウェイトゲイン アドバンス ミルクチョコ 3kg 出版社/メーカー: 健康体…

↑今日届いたサプリメントです 右から紹介します [2本セット]NOW Foodsパルミチン酸アスコルビル （500mg） 100カプセル [海外直送品] 出版社/メーカー: NOW Foods メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 右から1番目は脂溶性のビタミンC…

今日届きました 5kgでなんと…… 7772円です 激安！ 25%OFFのクーポンを使って買いました 7500円以上は送料無料です

今日届きました セロリの種は身体の炎症を抑制する作用があります 最近の研究でセロリの種に含まれるアピゲニンがニューロンやシナプスの生成を促す効果があることがマウス実験で証明されています ウエイトトレーニングでギリギリの重量を扱った場合 まず筋…

今日届きました D-アスパラギン酸は非必須アミノ酸の一種で 1日3gのアスパラギン酸を43人の男性が12日間摂取した実験で テストステロンレベルが平均で42%アップして 黄体形成ホルモンレベルが平均で33%アップした 実験結果があります 黄体形成ホルモンは脳下…

Amazon.co.jpからもほぼ消えてる 輸入する業者に規制がかかったのか……日本語のサイトではほぼ買えなくなりました 在庫切れや頻繁に利用していた輸入サイトが取り扱いをやめたのでそういうことだと思います トランプ大統領のせいかな……違うかもしれないですが…

今日届きました 現在10kg分の錘が入っています これを背負って踏み台昇降をします 毎日短時間の運動でも痩せれるか？ 実験します KETTLEBELLKON（ケトルベル魂）パワーウエイトベスト (20 キログラム) 出版社/メーカー: KETTLEBELLKON （ケトルベル魂） メデ…

昨日届きました ダークマター 筋肉成長促進剤は 3つのアナボリック作用を促す要素で構成されています プロシンタジェンペプチド（タンパク質の合成を促進するインスリンを増加させる要素） ・吸収性の高い研究基盤のオリゴペプチド ・即効性のあるインスリン…

成分表 中身 今日届きました 成長ホルモンの分泌を促進する成分が入った ボディビルダー用の製品です 身長の伸びが停滞しているのでどうにかしたいです 筋肉もつきやすくなるようです http://www.iherb.com/prod/27268?code=PWS833 ↑iherbで買いました 初回…

今日届きました ブラジリアン・スマという名称より パフィアという名称の方が有名かもしれないです アダプトゲンという摂取量を守っていれば 副作用がなく筋力向上や持久力向上の効果が得られるハーブの一種で パフィア（ブラジリアン・スマ）には植物性ステ…

今日届きました 筋力や筋持久力の向上が報告されている 非必須アミノ酸の一種です と言ってもおそらくコレを飲んでも 筋肉はつかないです（筋肥大しない） 筋力や筋持久力が向上するのはチロシンの主な作用である 集中力 が上昇するからです 集中力が上がる…

最近エキスパンダーを使って筋トレしてますが ダンベルの代わりになるのがいいね 足に片方の持ち手を引っ掛けてアームカールの動作で引っ張ります バネの本数と引っ張る長さで負荷が変わります バネ4本で130cmの引っ張りで32.0kgの負荷 バネ5本で110cmの引っ…

森永製菓 純ココア 110g×3個 出版社/メーカー: 森永製菓 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る アナボリックステロイドを使ったことないからタイトルはぼんやりしたイメージです ぶっちゃけMYO-Xより効果がある（と思う）のがすごい 最近MCTオイ…

今日届きました 今日から再摂取開始です 筋トレを頑張らにゃいかん…… 中身 Myo X 300 出版社/メーカー: M.H.P. メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る MHP社 Myo-X バニラ 300グラム 出版社/メーカー: MHP メディア: ヘルスケア&ケア用品…

手首を太くする目的で買いました硬さのレベルが3種類あります↓全力で握ってみたソフトミディアムハードハンドグリップと違って怪我をする心配をしなくていいのがいいね手首を太くしたい……北欧スウェーデン発「The Friendly Swede」エッグシェイプハンドエク…

今日届きましたアグマチンはアルギニンが脱カルボキシル化（脱炭酸化）と呼ばれる過程を経ることで生成されたアルギニンの代謝副産物です（正直よくわからんけど）アグマチンはアルギニンからカルボン酸を取り去ったものでアルギニン以上のタンパク質同化作…

今日届きましたベータアラニンは筋疲労を抑えて筋肉の回復を早めることでハードなトレーニングを可能にするサプリです腕立て伏せを100回連続でできるようになりたいので今日から摂取していきます海外直送品 Now Foods Beta Alanine, 120 Caps 750 mg出版社/…

メインブログでやっていることと平行してできるので買いました（ベッドから動けない）アイソメトリックトレーニングでどれくらい負荷がかかっているのかわかります最大負荷は90kgのようですが……自分は30kg前後が限界です……モバイルマッチョという商品名で正…

昨日のためしてガッテンに触発されて買いました（昨日の夜に注文してもう届いた……流石Amazon）ゼラチンはタンパク質含有量がプロテインよりも多いらしいです（同じグラムでの比較)プロテインと違ってトリプトファンが含まれていないのが欠点のようですが……こ…

ビターココアが近所のスーパーやドラッグストアに売ってなくて困ったので買いました約2000円（送料込み）MCTオイルだけでも効果は一応あるんですがココア（砂糖なし）と混ぜた方が筋質が上がりやすいので……そういえばオランダは身長が高い人が多い国ですね………

今日届きましたMYO-Xは筋肉を分解するタンパク質であるミオスタチンの働きを抑制するフォリスタチンが含まれたサプリで↓1日10gの摂取で12〜18時間ミオスタチンの働きを46%抑えることができます（下の写真が効果を説明したグラフになります）ミオスタチン関連…

今日届きましたカゼインプロテインは吸収効率が低いため時間をかけて体内に吸収されていくことが特徴のプロテインですホエイプロテインは吸収効率的には一番早いため筋トレをよくやっている人には一見筋肥大には有効で実際にその通りなのですがカタボリック…

今日から摂取してみます高純度クレアチンとの併用でどの程度効果があるかわかりませんが……（ミオスタチン抑制作用）腕立て伏せを100回連続でできるようになりたい……分割してなら250回くらいはできるんですが痩せないで連続で100回なんとかできるようになる！…

今日からHMBと一緒に摂取してみますでも筋トレの味方というよりはいかに運動しないで筋肉をつけるかの実験みたいな……ミオスタチン関連筋肥大って憧れます家畜レベルでは遺伝子操作（ゲノム編集と最近は言うのかな……）ですでに成功してるみたいですが人間のゲ…

今日届いた物です水をたっぷり土台に入れて殴ってみました空パンチばっかで実際に物を殴ってないので殴ると手が痛いでも楽しいです背中の筋肉をつける……というか背中の筋肉を浮き立たせるために買いましたパンチを引く動作とパンチがぶつかった衝撃を受け止…

コーヒーやココアに混ぜていた日清 MCTオイル 180gが少なくなってきたので↑Amazonの食用油のカテゴリでベストセラー1位になっていたコレを買いました↑日清 MCTオイル 180gと仙台勝山館 MCTオイル 450gの比較写真ですMCTオイルはココア（なるべく砂糖が入って…

今日から踏み台昇降の台が17cm高いものに変更になります高さ37cmです↑今まで踏み台昇降に使っていた20cmの台との比較写真ですさてそろそろ1時間の踏み台昇降を始めますか……星野 万能便利台 大出版社/メーカー: 星野工業メディア: ホーム&キッチンこの商品を…

今日の起床直後の測定結果です体重体脂肪率内臓脂肪レベル筋肉量筋質点数体内年齢基礎代謝量推定骨量体水分率BMI昨日の入浴後にラ王 袋麺と生卵を食べたせいで体重は増えています……が筋質点数は91点と高いままですMCTオイルとココアパウダーで痩せるのは夜に…