22時10分ごろの身長は……164.35cm

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 生卵 3個 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g キャベツとわか…

1時ごろの身長は……164.25cm