23時ごろの身長は……164.6cm
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g わかめとレンコンのみそ汁 高純度クレアチン 1500mg 2錠 ナウフーズ TMG(…
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