JACK+UP
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 惣菜 あぶり焼…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 15g インスタントみそ汁 糸寒天 間食 豚肉と大根の甘辛煮 コーヒー牛乳 昼食 モススパイシ…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 youtu.be 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 15g インスタントみそ汁 糸寒天 間食 缶詰 鯖の水煮 みかん 2個 昼食 AJINOMOTO …
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 youtu.be 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 2本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 15g インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 アーモンドチョコレート 5個 バターを塗っ…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）+肉体労働4時間しました youtu.be 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 15g インスタントみそ汁 糸寒…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）+肉体労働4時間しました youtu.be 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 15g インスタントみそ汁 糸寒…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）+肉体労働4時間しました youtu.be 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 15g 舞茸と長ネギと豆腐とわ…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 徒歩通勤1km+肉体労働4時間しました youtu.be 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 20g 目玉焼き 2枚 かつおふりかけおにぎり 1…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 youtu.be youtu.be 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 15g 間食 皮付きりんご 6切れ 昼食 ほっともっと 特すき焼き弁当 生卵 …
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 youtu.be youtu.be 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 15g インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 冷凍 生協 うま煮丼の具 ご飯 1杯…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後22時30分ごろの写真です 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）+肉体労働4時間しました youtu.be 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ご飯 1杯 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イ…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後21時30分ごろの写真です 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）+肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 2本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 15g インス…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後21時ごろの写真です 【運動記録】 徒歩通勤1km+肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 20g スープ春雨 ワンタン入…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後21時30分ごろの写真です 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）+肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリ…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後21時20分ごろの写真です 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）+肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 油揚げとわかめと豆腐…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後22時10分ごろの写真です 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 皮付きりんご 6切れ 昼食 マクドナルド 超グラコロ マクドナルド グラ…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後20時30分ごろの写真です 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 大豆グラノーラ カカオ&ナッツ 間食 チキ…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後21時40分ごろの写真です 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）+肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 昼食 …
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後21時50分ごろの写真です 【運動記録】 徒歩通勤1km+肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 15g カル…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後20時50分ごろの写真です 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）+肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 15g インス…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後20時40分ごろの写真です 【運動記録】 徒歩通勤1km+肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 15g インスタントみそ汁…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後20時40分ごろの写真です 【運動記録】 徒歩通勤1km+肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ご飯 1杯 納豆 1パック ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン …
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後19時20分ごろの写真です 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 2本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 15g インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 冷凍 ちゃんぽん 1杯 …
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後21時10分ごろの写真です 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 15g インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 冷凍 かけそば 生卵 1個 …
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後21時10分ごろの写真です 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 食パン 1枚 スライスチーズ 1枚 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 …
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後20時ごろの写真です 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 食パン 1枚 バターレーズンスティックパン 2本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒ…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後19時50分ごろの写真です 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 塩昆布 茎わかめ 1個 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 …
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後20時40分ごろの写真です 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ご飯 1杯 生卵 1個 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 …
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後20時30分ごろの写真です 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 15g インス…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています ↑午後20時10分ごろの写真です 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 しそひじきふりかけ 生卵 1個 ヨーグルト いちごジャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 みかん 1個 イヌリン 15g 昼食 ローソン 厚切り…
