血管年齢21歳です

午後19時10分ごろの身長は……164.75cm 昼寝なしです 平日は運動負荷ありで現在164.6cm程度だから 一応1mmくらいは伸びてるのかな…… とはいえ仕事の場合は腰を曲げたり屈んだりするし自転車通勤もするから運動負荷が休日の倍くらいはあるからな…… 朝身長も測ろ…

肌年齢25歳です

GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 youtu.be youtu.be 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 イヌリン 15g 間食 皮付きりんご 6切れ 昼食 ほっともっと 特すき焼き弁当 生卵 …

血管年齢21歳です