GH-Creation EX

運動記録 再732日目

GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ご飯 1杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 豆腐とわかめと舞茸のみそ汁 昼食 冷凍 からあげ 6…

運動記録 再731日目

GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 The Thrill of the Fight – VR Boxingを15分程度やりました The Thrill of the Fight – VR Boxingを8分やりました(キッツイ……) 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ご飯 1杯 生卵 1個 ヨーグルト オリゴ糖 …

運動記録 再730日目

GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 豆腐とわかめのみそ汁 昼食 きんぴらごぼうとレンコンとにんじんのごった煮カレー 間食 焼きドーナツ 2個 よもぎ鬼まんじゅう 1個 …

運動記録 再729日目

GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 目玉焼き 1個 ミックスキャロット 1パック 昼食 ほっともっと ロースカツ丼 夕食 生協の弁当(おかずのみ) ご…

運動記録 再728日目

GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 たまねぎと長ネギとわかめのみそ汁 昼食 レトルトアルペンジ…

運動記録 再727日目

GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 レトルト 豚の角煮カレー ご…

運動記録 再726日目

GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 いわしふりかけ バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 豆腐とわかめのみそ汁 昼食 レトル…

運動記録 再725日目

GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 豆腐とわかめのみそ汁 昼食 ファミマ バターチキンカレー ファミマ おに…

運動記録 再724日目

GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 間食 あんことオリゴ糖とヨーグルトといちごをのせたホットケーキ 昼食 レトルト …

運動記録 再723日目

GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 アボカド 1個 間食 チキンラーメン 昼食 外食 焼肉 間食 シスコーン 牛乳 夕食 冷…

運動記録 再722日目

GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 納豆 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 レンコンと長ネギとしいたけと豆腐のみそ汁 昼…

運動記録 再721日目

GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 おかかおにぎり バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 りんご 昼食 から…

運動記録 再720日目

GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 りんご スクランブルエッグ 昼食 ファミマ カ…

運動記録 再719日目

GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 レトルト アルペンジロー 特…

運動記録 再718日目

GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ご飯 1杯 納豆 生卵 1個 ヨーグルト オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 ファミマ 汁なし坦々麺 ファミマ お…

運動記録 再717日目

GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 金柑 3個 プチトマト 3個 昼食 チップスター マクドナルド チキンタレタ マクドナルド ベーコンマックポーク マクド…

運動記録 再716日目

GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 昼食 冷凍 生協 うま煮丼の具 ご飯 1杯 間食 カップヌードルミニ カレー 1個 夕食 缶詰 いわしの蒲焼き ご飯 1杯 レンコンと長ネギ…

運動記録 再715日目

GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 納豆 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 長ネギと豆腐のみそ汁 昼食 レトルト…

運動記録 再714日目

GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 納豆 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 ファミマ 3種…

運動記録 再713日目

GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 納豆 生卵 1個 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 りんご 昼…

運動記録 再712日目

GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 あさりの炊き込みご飯 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 ファミ…

運動記録 再711日目

GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 おかかおにぎり ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 レトルト 新…

運動記録 再710日目

GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 昼食 鳥ミンチ肉とニラと炒り卵の味覇チャーハン AJINOMOTO しょうがギョーザ 12個 夕食 とろけ…

運動記録 再709日目

↑写真をイラスト風に加工した画像です GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 伊予柑 半分 昼食 トマトミートソースパスタ 鮭フレーク とろ…

運動記録 再708日目

GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 長ネギと豆腐と油揚げのみそ汁 ハッサク 1個 トリ…

運動記録 再707日目

GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 長ネギと豆腐と舞茸のみそ汁 トリビュラス 500mg 1…

運動記録 再706日目

GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 長ネギと豆腐と舞茸のみそ汁 トリビュラス 500mg 1…

運動記録 再705日目

GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 長ネギと豆腐と舞茸のみそ汁 トリビュラス 500mg 1…

運動記録 再704日目

GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 長ネギと舞茸と油揚げのみそ汁 トリビュラス 500mg 10錠 山本…

運動記録 再703日目

GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 長ネギと豆腐のみそ汁 純ココア 30g エリスリトール20g 間食 デコポン 半分 昼食 レンコンと大豆と…