【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】 【今日のストレス】 【今日の血圧】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:29歳 【今日の活動量と活動時間】 【…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】※睡眠時間は短いが熟眠感がある 【今日のストレス】 【今日の血圧】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】※なんか身体に異常が起…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】※寒すぎる 【今日のストレス】 【今日の血圧】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:23歳 【今日の活動量と活動…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】※眠れてはいるが睡眠時間が短い 【今日のストレス】 【今日の血圧】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:34歳 …

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】※スマートウォッチをつけ忘れました…つける前に2時間ほど眠っています 【今日のストレス】 【今日の血圧】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる…

エビリファイの液剤を注射してるおかげで統合失調症の症状は抑えられているため 問題なく日常生活を過ごすことができているが ウーバイーツの配達でときどきかわいい女の子が配達先にいることがある ピクリともしないし ムラムラもしない チャッピーに質問し…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】 【今日のストレス】 【今日の血圧】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:21歳 【今日の活動量と活動時間】 【…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】 【今日のストレス】 【今日の血圧】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:20歳 【今日の活動量と活動時間】 【…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】 【今日のストレス】 【今日の血圧】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:24歳 【今日の活動量と活動時間】 【…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】 【今日の血圧】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:20歳 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移…

彼らの親世代がバブル世代の人なのでバブリーな価値観を引き継いでいるのか マジでその話しかしないな 微妙に性淘汰が始まってる気がする 運動神経がない奴は淘汰されるみたいなことを大声で話してる女の子が街にいたので セックスが強いことが第一前提でお…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】※肉を前日に食べたおかげか深い睡眠が多い 【今日の血圧】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:18歳 【今日の…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】 【今日の血圧】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:19歳 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移…

前回はこちら↓ 利回り100%以上！？ 発達障害者向け健康長寿投資のススメ② - 超人間主義者Aの日記 健康投資の時間割 ここまでで「何に投資すればいいか」はわかりました。 次は「じゃあ1日をどう過ごせばいいのか？」です。 発達障害者にありがちな失敗は・理…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】 ※スマートウォッチをつけ忘れたので未測定です 7時間ほど眠りました 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:20歳…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】※測定前に5時間ほど寝ています 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:29歳 【今日の活動量と活動時間】 【生物学…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:31歳 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 今日の生物学…

前回はこちら↓ 利回り100%以上！？ 発達障害者向け健康長寿投資のススメ① - 超人間主義者Aの日記 睡眠・運動・回復を数字で管理する 前回の記事では「精神年齢は動かしにくいが、肉体年齢は操作できる」という話をしました。 今回はじゃあ具体的に何に投資す…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】 14時30分から17時ごろまで仮眠しました 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:26歳 【今日の活動量と活動時間】…

前置き この記事は現在25歳以下の発達障害者向けの記事です。 僕ら発達障害者は35歳が会社で雇われて働ける限界だというYouTubeの動画がありました。 発達障害者は30歳で定型発達の20歳の人と同じくらいの精神年齢だと世間的に言われています。 発達障害は部…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:34歳 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 今日の生物学…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:26歳 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 今日の生物学…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】※眠れねぇ…昼に寝る 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:30歳 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:18歳 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 今日の生物学…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:20歳 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 今日の生物学…

【今日の写真】 【今日の睡眠】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 加重ウォーキングをしました 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:21歳 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 …

【今日の写真】 【今日の睡眠】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 加重ウォーキングをしました 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:21歳 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 …

【今日の写真】 【今日の睡眠】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 加重ウォーキングをやりました 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢: 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 今…

【結論】・やったこと： 10kgベスト＋アンクルウエイト＋マッスルトレーナー着用で加重ウォーキング ・期間：4日連続（2025/12/03〜12/07） ・結果：生物学的年齢を改善※実測データは本文画像参照 ・再現性：睡眠6時間以上かつ歩行40分以上の日のみ有効 【や…

【今日の写真】 【現在の身長】 【今日の睡眠】 シャオミ(Xiaomi) スマートウォッチ Xiaomi Band 9 Active 18日間連続使用 1.47インチTFTディスプレイ 24時間健康管理 チップ強化 軽量デザイン 交換可能なフレーム iPhone & Android対応 ブラック xiaomi(シ…