2019-11-30から1日間の記事一覧
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g みそ汁 オプティメン 3錠 アスタキサンチン12mg 1錠 ナ…
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