2020-01-01から1ヶ月間の記事一覧
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 1杯 ギー+MCTオイル 10g カルピス アミール 1錠 ナウフーズ TMG（トリメチルグリシン）1000mg 1錠 7…
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 1杯 ギー+MCTオイル 10g 昼食 夕食 ほっともっと すき焼き弁当（ご飯付き） 黒糖ういろう 1切れ 就…
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 発芽玄米ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g み…
最近見つけた記事なんですが wired.jp メトホルミンとDHEAと成長ホルモン剤を1年間投与した結果 生物学的年齢が逆転して若返りが起きたという記事です 体内で一番老化が早いと言われる胸腺が若返りによって再生したらしいのでわりと希望が持てます ↓胸腺のWi…
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 生卵 1個 発芽玄米ご飯 半杯 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 1…
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 生卵 1個 発芽玄米ご飯 半杯 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g みそ汁 …
23時40分ごろの身長は……164.3cm
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 スクランブルエッグ（卵2個分） ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g 豆腐…
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 発芽玄米ご飯 1杯 生卵 1個 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10…
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 ウォーキングを3.7kmしました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g 白菜と長ネギと豆腐としいたけのみそ汁 高純…
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g 白菜と長ネギと豆腐のみそ汁 高純度クレアチン 1500mg 2錠 ナウフーズ TMG…
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 麦ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 コーヒー牛乳 高純度クレアチン 1500mg 2錠 ナウフーズ TMG（トリメチルグリ…
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g 高純度クレアチン 1500mg …
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 コープヌードル コク旨辛みそ ブラックコーヒー 1杯 ギー+MCTオイル 10g ほうれん草入りウインナー 10本 スクランブルエッグ（卵3個分） 間食 ヨー…
