ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g 白菜と長ネギと豆腐のみそ汁 高純度クレアチン 1500mg 2錠 ナウフーズ TMG…