ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 ウォーキングを3.7kmしました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g 白菜と長ネギと豆腐としいたけのみそ汁 高純…
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