ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 おからパウダー リンゴ ブラックコーヒー 1杯 ゴボウとわかめのみそ汁 糸寒天 高純度クレアチン 1500mg 2錠 ナウフー…

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g わか…

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 1杯 ギー+MCTオイル 10g 豆腐…

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 1杯 ギー+MCTオイル 10g 豆腐…

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 燻製ゆで卵 1個 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 1杯 ギー+MCTオイル 10g 高純度クレアチ…

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 旅行で色々食べたので覚えてない 就寝前 ナウフーズ TMG（トリメチルグリシン）1000mg 1錠 スーパーカルノシン 500mg 1錠 7-keto 100mg 1錠 オプティメン…

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 和風オムレツ ヨーグルト フルーツ入り ブラックコーヒー 1杯

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 卵かけ玄米ご飯（卵1個） ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 1杯

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 スクランブルエッグ（卵2個分） ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒ…

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 生卵 2個 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル …

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 トマトスクランブルエッグ（卵3個・トマト1個） ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム …

Voidolにハマってます VT-4と合わせることで多少は女声っぽくなる nana-music.com Roland ローランド/VT-4 Voice Transformer ボイストランスフォーマー AIRA 出版社/メーカー: Roland メディア: エレクトロニクス この商品を含むブログを見る Voidol for Wi…

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g みそ汁 昼食 ファ…

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g みそ汁 オプティメン 3錠 ナウフーズ TMG（トリメチル…