身長を諦めきれない人のメモ帳

ダイエットをしています 現在164.3cmです

鍛え直し 255日目

ダイエットしています

 

白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています

 

【運動記録】

 

【食べたものリスト】

朝食

卵かけ玄米ご飯(卵1個)

ヨーグルト

てんさいオリゴ糖

ブルーベリージャム

ブラックコーヒー 1杯