実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

鍛え直し 255日目

ダイエットしています

 

白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています

 

【運動記録】

 

【食べたものリスト】

朝食

卵かけ玄米ご飯(卵1個)

ヨーグルト

てんさいオリゴ糖

ブルーベリージャム

ブラックコーヒー 1杯