鍛え直し 257日目

ダイエットしています

白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています

【運動記録】

【食べたものリスト】

旅行で色々食べたので覚えてない

就寝前

ナウフーズ TMG（トリメチルグリシン）1000mg 1錠

スーパーカルノシン 500mg 1錠

7-keto 100mg 1錠

オプティメン 3錠

高純度クレアチン 1500mg 2錠

Lシトルリン 1200mg 1錠

【午前23時40分ごろの測定結果（一回目）TANITA 体組成計 部位別 RD-800-BK インナースキャンデュアル】