身長を諦めきれない人のメモ帳

ダイエットをしています 現在164.3cmです

鍛え直し 257日目

ダイエットしています

 

白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています

 

【運動記録】

 

【食べたものリスト】

 

旅行で色々食べたので覚えてない

 

就寝前

ナウフーズ TMG(トリメチルグリシン)1000mg 1錠

スーパーカルノシン 500mg 1錠

7-keto 100mg 1錠

オプティメン 3錠

高純度クレアチン 1500mg 2錠

Lシトルリン 1200mg 1錠

 

【午前23時40分ごろの測定結果(一回目)TANITA 体組成計 部位別 RD-800-BK インナースキャンデュアル】

f:id:Androtest:20191208233619j:image

f:id:Androtest:20191208234003j:image

f:id:Androtest:20191208234007p:image

f:id:Androtest:20191208234032p:image