怒りのダイエット
薄々感づいてはいたが 過度の運動は身長が縮む 踏み台昇降1時間でも縮む でも運動しないと太ってしまう ということで 無料カラオケ採点！カラオケJOYSOUND＋(plus)XING INC.ミュージック無料 このアプリに課金して歌うことにしました ↓この歌を歌いました 君…
↑午後15時20分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【今…
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↑午前10時10分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 踏み台昇降を1時間やりました 【今日の食べたものリス…
↑午前10時20分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 踏み台昇降を1時間やりました 【今日の食べたものリス…
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↑午後15時20分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み…
↑午後15時10分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み…
↑午後15時20分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み…
昨日 踏み台昇降を3時間 ケトルベル20kgのダブルアーム・スイングを100回 やって……なんと 2kgも体重が減った 運動で減ったのもあると思うが 食事や他のことも関係していると思うので 一応まとめておく ・まずは食事からまとめます ①朝食にMCTオイル5gを入れ…
↑午後15時ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み台昇…
↑午前9時50分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 データ消失 【運動記録】 踏み台昇降を1時間やりました 踏み台昇降を…
このブログを始めた頃と同じくらいに戻ってしまった どうしよう…… 踏み台昇降3時間を日課にするか…… 明日から怒りのダイエット開始します あと明日から鳥もも肉500gは食べません 除脂肪体重を増やしたい……（体脂肪率を下げたい）
ブログの目的を身長を伸ばす方向にシフトします 身長を伸ばす運動の方法は公開できないです（著作権の問題上） 体組成計の測定と写真の撮影と身長測定は今後もやります
↑午後14時50分ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み台昇降を1時間やりました 本日はノルマ達成ならず 【今…
↑午後14時30分ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです ↑午後18時ごろの写真です（ノルマをこなした後の夕食前の写真です） 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間…
↑午後15時10分ごろの写真です ↑午後17時30分ごろの写真です（ノルマをこなした後の写真です） ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しま…
↑午後14時40分ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み台昇降を1時間やりました 踏み台昇降を1時間やりました…
↑午前9時ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 踏み台昇降を1時間やりました 踏み台昇降を1時間やりました（二回目） ケトルベル28kgのダブルアームスイングを30…
↑午前9時40分ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 踏み台昇降を1時間やりました 踏み台昇降を1時間やりました（二回目） ケトルベル28kgのダブルアームスイング…
↑午後15時10分ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み台昇降を1時間やりました 本日はノルマ達成ならず 【今…
↑午後15時ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み台昇降を1時間やりました 踏み台昇降を1時間やりました（二…
↑午後15時ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです ↑午後18時30分ごろの写真です（ノルマをこなした後の夕食前の写真です） 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間…
↑午後15時20分ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです ↑午後18時30分ごろの写真です（ノルマをこなした後の夕食前の写真です） 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 徒歩通勤1.7km（行き）＋1km（帰り…
↑午後15時10分ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み台昇降を1時間やりました ケトルベル28kgのダブルアー…
↑午前9時20分ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです ↑午後15時50分ごろの写真です（ノルマをこなした後の写真です……撮影している角度が朝と違います） 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 踏み台昇降…
↑午前9時10分ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです ↑午後18時20分ごろの写真です（ノルマをこなした後の夕食前の写真です） 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 踏み台昇降を1時間やりました 踏み台…
↑午後15時40分ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み台昇降を1時間やりました 本日はノルマ達成ならず 【今…
↑午後15時30分ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです ↑午後18時30分ごろの写真です（踏み台昇降を2時間とケトルベルでの運動をやった後の夕食前の写真です） 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 徒歩…
