実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

2016-07-02から1日間の記事一覧

今日の血管年齢 37日目

午後18時40分ごろの身長測定

現在の身長は……162.1cm

踵叩き 1日目

毎日10分間左右の足の踵をゴムハンマーで叩いています 右足の踵:10分間叩きました 左足の踵:10分間叩きました

ブログ名変更します

熱中症にならないように筋トレで体水分率を上げる から ゴムハンマーで踵を叩いて身長165cmを目指す に変更します ダイエットはやめませんが 踵叩きを日課にします 右足と左足の踵を毎日それぞれ10分叩きます

怒りのダイエット 17日目

↑午前9時40分ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 踏み台昇降を1時間やりました 踏み台昇降を1時間やりました(二回目) ケトルベル28kgのダブルアームスイング…