実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

ケトルベル関連

FIELDOOR ケトルベル 8kg(ダイエットの味方)

今日届きました ケトルベル20kgと28kgを持っていますが 長時間スイングできないので買いました 8kgだと30分くらいは余裕でダブルアームスイングできそうです ただ 額から汗がものすごい出て 床に垂れる どうしたもんかな…… FIELDOOR ケトルベル 8kg PVCコー…

休日1日で2kg減したので昨日やったことをまとめておく

昨日 踏み台昇降を3時間 ケトルベル20kgのダブルアーム・スイングを100回 やって……なんと 2kgも体重が減った 運動で減ったのもあると思うが 食事や他のことも関係していると思うので 一応まとめておく ・まずは食事からまとめます ①朝食にMCTオイル5gを入れ…

背が伸びる運動強度が知りたい

もう身体が鈍ってきてるので 正直運動したい でもウエイトトレーニングは身長が縮むし 今日は縄跳びとかやってみたけど 単調でつまらん プール通いをやめて昼寝をし始めてから身長が伸びているので 泳ぎすぎで睡眠をおろそかにすると伸びないのは間違いない …

ケトルベルの20kgのスナッチがわりと余裕でした

まだ筋力が足りないと思ってたんですがKETTLEBELLKON(ケトルベル魂)ケトルベル用リストバンド 2個セット(プラスティック・プレート入り)出版社/メーカー: KETTLEBELLKONメディア: その他この商品を含むブログを見る コレを買って手首につけて思い切って…

ケトルベル20kgのジャークはできるがスナッチって正直無理じゃね?

ジャークは簡単にできるんだが片手でスナッチって多分骨が折れるね(ケトルベルが思いっきり手首にぶち当たる)仕方ないので両手でスナッチしてみるがそれでも結構負担がある感が……父の遺伝で手首が細いのでもう少し前腕を太くしたい……というか二の腕をもっ…