薄々感づいてはいたが 過度の運動は身長が縮む 踏み台昇降1時間でも縮む でも運動しないと太ってしまう ということで 無料カラオケ採点！カラオケJOYSOUND＋(plus)XING INC.ミュージック無料 このアプリに課金して歌うことにしました ↓この歌を歌いました 君…

現在の身長は……163.6cm

↑午後15時20分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【今…