血管年齢にも微妙に悪影響が……やばいな

このブログを始めた頃と同じくらいに戻ってしまった どうしよう…… 踏み台昇降3時間を日課にするか…… 明日から怒りのダイエット開始します あと明日から鳥もも肉500gは食べません 除脂肪体重を増やしたい……（体脂肪率を下げたい）

現在の身長は……163.6cm 昼寝しました

↑午後9時10分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 【今日の活動量】 データ消失 【運動記録】 腕立て伏せを40回やりました 【今日の食べたものリスト】朝食 AJINOMOTO スープ餃子 3個 冷凍 白身魚のタルタルソースフライ 2…