まだ確定ではないですが1日に10000歩以上の活動量を記録した翌日に伸びる傾向を確認しています自分の場合1日の総消費カロリー（基礎代謝含む）が2600〜3000kcal近くあると翌日伸びる……みたいです（自信なし）つまり運動は縄跳びにこだわる必要なし？まぁまだ…

現在の身長は……162.6cm！（前日より0.1cmアップ）元に戻りました162.7cmにこの調子で進みたい……

↑午後15時50分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km（行き）と1km（帰り）＋肉体労働を4時間しました踏み台（20cm）昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食ヨーグ…