自閉症スペクトラム障害と統合失調症に有効な治療法を探すブログ

自閉症スペクトラム障害に効く薬を試したり統合失調症で低下した脳機能の回復を目指すブログです

鍛え直し 462日目

【運動記録】

 

 

 

【食べたものリスト】

朝食

玄米入りご飯 1杯

ブラックコーヒー 2杯

ヨーグルト

オリゴ糖

ブルーベリージャム

舞茸とわかめと油揚げのみそ汁

 

昼食

マクドナルド マイティビーフオリジナル

マクドナルド 白ぶどうジュース

マクドナルド シャカチキ

 

間食

アスタキサンチン 10mg  2錠

高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠

HMB 500mg 12錠

カリゴールド コロストラム 2錠

クロロフィル 100mg 2錠

L-シトルリン 1200mg 2錠

AAKG 3500mg 3錠

アグマチン 750mg 1杯

オプティメン 3錠

エゾウコギ 500mg 2錠

レスベラトロール 500mg 5錠

 

夕食

生協の弁当(おかずのみ)

玄米入りご飯 1杯