【運動記録】 バーンマシン ゴールドラグジュアリー(約6.3kg)で15分運動しました 【食べたものリスト】 朝食 ナウフーズ アミノコンプリート 10錠 玄米入りご飯 1杯 バナナ 半分 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g ヨーグルト ブルーベリージャム …
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