【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
玄米入りご飯 1杯
ブラックコーヒー 2杯
ヨーグルト
ブルーベリージャム
豆腐とわかめと舞茸のみそ汁
アスタキサンチン 10mg 2錠
高純度クレアチン（クレアルカリン）1500mg 10錠
カリゴールド コロストラム 2錠
アシュワガンダ 450mg 2錠
TMG 1000mg 1錠
ビタミンD3 125mcg 16錠
クロロフィル 100mg 2錠
L-シトルリン 1200mg 1錠
AAKG 3500mg 3錠
アグマチン 750mg 1杯
オプティメン 3錠
エゾウコギ 500mg 2錠
レスベラトロール 500mg 5錠
就寝前
ビタミンD3 125mcg 16錠
高純度クレアチン（クレアルカリン）1500mg 10錠
アスタキサンチン 10mg 2錠
オプティメン 3錠
カリゴールド コロストラム 2錠
アシュワガンダ 450mg 1錠
TMG 1000mg 1錠
レスベラトロール 500mg 5錠
L-シトルリン 1200mg 1錠
AAKG 3500mg 3錠
アグマチン 750mg 1杯
LactoBif プロバイオティクス 300億CFU 1錠
カリゴールド シリマリンコンプレックス 10錠
【薬の服用】
【午前23時40分ごろの測定結果（一回目）TANITA 体組成計 部位別 RD-800-BK インナースキャンデュアル】
