最近エキスパンダーを使って筋トレしてますが
ダンベルの代わりになるのがいいね
足に片方の持ち手を引っ掛けてアームカールの動作で引っ張ります
バネの本数と引っ張る長さで負荷が変わります
バネ4本で130cmの引っ張りで32.0kgの負荷
バネ5本で110cmの引っ張りで32.0kgの負荷
エキスパンダーがあれば30kgのダンベルを買わなくてもいいかもしれません
でも30kgのダンベルほしいなぁ……
IROTEC(アイロテック) ラバー ダンベル 60KG セット (片手30KG×2個)
- 出版社/メーカー: 株式会社スーパースポーツカンパニー
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