【今日の写真】
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【今日の血圧】
【昨晩の睡眠】
【今日の活動量】
【今日のアクティビティ】
【今日のストレスレベル】
【今日の心拍数】
【今日のPAI】
【生物学的年齢】
【生物学的年齢の流れ】
【爪の状態】
【性行為の回数】
今日はしてません
【今日の体温】
午前6時10分ごろの体温
【歯磨き】
【食べたものリスト】
朝食
牛乳を混ぜたコーヒー
ほうれん草と長ネギと豆腐とウインナーのみそ汁
納豆 ひきわり 半分
ご飯 半杯
卵2個ととろけるチーズ1枚とコウロギパウダー20gのスクランブルエッグ
永井海苔 韓国味付海苔 ジャパンのり
間食
トップバリュー 具たっぷり茶碗蒸し松茸入り
オイコス ブルーベリー
草大福 1個
バナナ 1本
ヘルシア 緑茶α 350ml
牛乳
昼食
外食 エビチリ レタスつき
外食 味噌台湾ラーメン
外食 ご飯 1杯
外食 杏仁豆腐
外食 揚げた肉団子 1個
間食
スターバックス バナナクリームドーナツ
スターバックス ベリーヨーグルト&ベリーグラノーラ
綾鷹 525ml
コウロギパウダー 30g
夕食
大戸屋 国産鶏むねサラダチキン もろみ醤油の香味ねぎソース 五穀ご飯大盛 ワカメの白だしみそ汁 たくあんつき
大戸屋 ふりかけ ごまめしお
麦茶
間食
牛乳
青森県産 黒にんにく 1片
ヨーグルト
ブルーベリージャム
もやしと塩こんぶの和え物
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう 3個
牛乳
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 1500mg 2錠×2
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 6錠×3
TMG 1000mg 2錠×2
深海鮫エキス スクワレン 440mg 6粒×2
ディアナチュラ 10種の乳酸菌 49種 アミノ マルチビタミン&ミネラル 4粒×3
羊プラセンタ 25000mg 2錠
ケルセチン 800mg 2錠×2
7-keto 50mg 1錠×2
ミルクシスルエキス ダブルストレングス 300mg 6錠
L-シトルリン 1200mg 2錠×2
HMB 1000mg 2錠×2
DHC コツプレミアム CBP 4粒
モリンガ 100% 20粒×3
山本漢方製薬 八丈島産 明日葉 12粒×3
山本漢方製薬 桑の葉 若葉粒 15粒×2
TAサイエンス TA65 1錠
【飲んでいる薬のリスト】
YK-11を5mg1錠服用しました（朝と就寝前）
イブタモレン（MK-677）を10mg1錠服用しました（朝と就寝前）
ミトホルミン500mgを2錠服用しました（朝と就寝前）
ミノキシジル2.5mgを2錠服用しました（朝）
【午前8時00分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午前8時00分ごろの測定結果（一回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後16時20分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】
【午後16時30分ごろの測定結果（二回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後21時20分ごろの測定結果（三回目）インボディダイアル H20N】
【午後21時30分ごろの測定結果（三回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後23時20分ごろの測定結果（四回目）インボディダイアル H20N】
【午後23時20分ごろの測定結果（四回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
