【今日の写真】
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【今日の血圧】
【昨晩の睡眠】
【今日の活動量】
【今日の活動履歴】
【今日のストレスレベル】
【今日の心拍数】
【今日のPAI】
【生物学的年齢】
【生物学的年齢の推移】
【外見年齢】※21歳って…若返りすぎだな…
【肌年齢】
【爪の状態】
【性行為の回数】
今日はしてません
【今日の体温】
午前6時40分ごろの体温
【歯磨き】※口内炎が2つもできている…
【今日の運勢】
【食べたものリスト】
朝食
コウロギパウダー 30g
明治 チョコレート効果 CACAO86％ 2個
アイリスフーズ 5種のミックスナッツ 食塩無添加 50g
富澤商店 4種のベリーミックス 20g
バナナ 1本
わかめと長ネギと豆腐とえのきのみそ汁
青森県産 黒にんにく 1片
ヨーグルト
ブルーベリージャム
牛乳を混ぜたコーヒー
ご飯 1杯
納豆 ひきわり
間食
コカ・コーラ 350ml
昼食
ファミリーマート おにぎり 焼しゃけ
ファミリーマート 甘辛唐揚げパスタサラダ 玉ねぎ醤油ドレッシング
ファミリーマート 紅鮭と野沢菜のだし茶漬け 雑穀入り
生クリーム入り しっとりカステラ 1個
Pepsi BIG 600ml
間食
アサヒ 三ツ矢 クラフトコーラ 350ml
morinaga ムーンライト クッキー 6枚
バナナ 1本
青森県産 黒にんにく 1片
ヨーグルト
ブルーベリージャム
ツナ缶1個と卵2個のスクランブルエッグ
牛乳を混ぜたコーヒー
morinaga ムーンライト クッキー 4枚
牛乳を混ぜたコーヒー 2杯目
歯科専用 キシリトール シュガーレス・ガム アップルミント味 2個
夕食
外食 ネギトロサーモン丼 赤だしのネギとわかめのみそ汁と梅しそきゅうりの漬物つき
緑茶 1杯
間食
明治 メイバランス 100ml
コカ・コーラ 500ml
三幸製菓 丸大豆せんべい 枝豆香る塩味 1枚
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 1500mg 2錠×2
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 6錠×2
TMG 1000mg 2錠×2
ケルセチン 800mg 2錠×2
ミルクシスルエキス ダブルストレングス 300mg 6錠×2
HMB 1000mg 2錠×2
山本漢方製薬 八丈島産 明日葉 7粒
NMN 200mg 3錠×2
マカ 未加工 750mg 4錠×2
ディアナチュラ 10種の乳酸菌 49種 アミノ マルチビタミン&ミネラル 4粒×2
DHC コツプレミアム CBP 2粒×2
TAサイエンス TA65 1錠（就寝前）
深海鮫エキス スクワレン 440mg 6錠×2
コエンザイムQ10 100mg 2錠×2
L-シトルリン 1200mg 2錠×2
【飲んでいる薬のリスト】
YK-11を5mg1錠服用しました（朝と就寝前）
イブタモレン（MK-677）を10mg1錠服用しました（朝と就寝前）
ミトホルミン500mgを1錠服用しました（朝と就寝前）
7-keto 25mgを1錠服用しました（朝と就寝前）
【午前7時30分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午前7時30分ごろの測定結果（一回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後21時40分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】
【午後21時40分ごろの測定結果（二回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後21時40分ごろの測定結果（三回目）インボディダイアル H20N】
【午後21時40分ごろの測定結果（三回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後22時20分ごろの測定結果（四回目）インボディダイアル H20N】
【午後23時30分ごろの測定結果（四回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
