【今日の写真】
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【今日の血圧】
【昨晩の睡眠】
【今日の活動量】
【今日のアクティビティ】
【今日のストレスレベル】
【今日の心拍数】
【今日のPAI】
【生物学的年齢】※回復力がまた下がってしまった…運動のしすぎかなぁ…
【生物学的年齢の流れ】
【爪の状態】
【性行為の回数】
今日はしてません
【今日の体温】
午前5時50分ごろの体温
【歯磨き】
【食べたものリスト】
朝食
牛乳 1杯
コウロギパウダー 30g
アイリスフーズ 5種のミックスナッツ 食塩無添加 50g
ヨーグルト
ブルーベリージャム
ブラックコーヒー
MCTオイルとギーバター
わかめと豆腐とえのきのみそ汁
納豆
間食
昼食
コカ・コーラ 350ml
春キャベツとにんじんと豚肉のソース焼きそば
ツナ缶1個と卵2個のスクランブルエッグ
コウロギパウダー 30g
間食
牛乳 1杯
水ようかん
抹茶わらびもち
牛乳 1杯
バナナ 1本
永井海苔 韓国味付海苔 ジャパンのり
ご飯 1杯
紅茶クッキー アールグレイ 1袋
夕食
元祖ユーちゃん珍味シリーズ 沖縄発砂肝ジャーキー コショウ味 1袋
マクドナルド ビッグマック
マクドナルド マックフライポテト M
マクドナルド コカ・コーラ M
間食
牛乳 1杯
エビチリ 海老 7個
ご飯 1杯
牛乳 湯呑み2杯
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 1500mg 2錠×2
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 6錠×2
TMG 1000mg 2錠×2
深海鮫エキス スクワレン 440mg 6粒×2
ディアナチュラ 10種の乳酸菌 49種 アミノ マルチビタミン&ミネラル 4粒×3
羊プラセンタ 25000mg 2錠×2
ケルセチン 800mg 2錠×2
7-keto 50mg 1錠×2
ミルクシスルエキス ダブルストレングス 300mg 6錠
L-シトルリン 1200mg 2錠×3
HMB 1000mg 2錠×3
DHC コツプレミアム CBP 2粒×2
モリンガ 100% 20粒×2
山本漢方製薬 八丈島産 明日葉 12粒×2
山本漢方製薬 桑の葉 若葉粒 15粒×2
TAサイエンス TA65 1錠（就寝前）
NMN 200mg 3錠
【飲んでいる薬のリスト】
YK-11を5mg1錠服用しました（朝と就寝前）
イブタモレン（MK-677）を10mg1錠服用しました（朝と就寝前）
ミトホルミン500mgを2錠服用しました（朝と就寝前）
ミノキシジル2.5mgを2錠服用しました（朝）
オキソロイヤルゴールドA 2錠
【午前7時30分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午前7時30分ごろの測定結果（一回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後17時20分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】
【午後17時20分ごろの測定結果（二回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後22時50分ごろの測定結果（三回目）インボディダイアル H20N】
【午後23時00分ごろの測定結果（三回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後23時30分ごろの測定結果（四回目）インボディダイアル H20N】
【午後23時30分ごろの測定結果（四回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
