【今日の写真】
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【今日の血圧】
【昨晩の睡眠】※精神科の薬を飲み忘れた…
【今日の活動量】
【今日のアクティビティ】
【今日のストレスレベル】
【今日の心拍数】
【今日のPAI】
【生物学的年齢】
【生物学的年齢の流れ】
【爪の状態】
【性行為の回数】
【今日の体温】
午前4時50分ごろの体温
【歯磨き】
【食べたものリスト】
朝食
チキンステーキ
ご飯 1杯
はごろもフーズ ふりかけ 明太子昆布わかめごはん
納豆 からし入り
ヨーグルト
ブルーベリージャム
油揚げとと豆腐とわかめのみそ汁
青森県産 黒にんにく 1片
カルビー サッポロポテト LONG じゃがバター味 1袋
間食
牛乳を混ぜたコーヒー
ファミリーマート クリームたっぷり なめらかカスタードシュー
サントリー 福寿園 伊右衛門 特茶 ケルセチンゴールド PREMIUM 500ml
岐阜県産 いちご 華がかり 14個
昼食
吉野家 カツ丼そばセット 並 冷やしかけそば 半熟玉子つき
つぶあん よもぎ柏餅 1個
間食
ローソン マチのカフェコーヒーS
BASE Cookies アールグレイ 1袋
ローソン 1日分の葉酸 果実とナッツのヨーグルト〈ドライフルーツ&アーモンド
牛乳
夕食
ファミリーマート ごちむすび 熟成銀鮭はらみ 炙り焼
ザバス ミルクプロテイン 脂肪0フルーツミックス風味 430ml
ファミリーマート やわらか身厚の燻製さきいか 29g
オイコス ブルーベリー 113g
牛乳
豚肉の生姜焼き
ご飯 1杯
牛肉のもやし炒め
間食
牛乳
カルビー 堅あげポテト うすしお味 65g 1袋
マンナンライフ 蒟蒻畑 りんご 2個
牛乳
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 1500mg 2錠×3
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 6錠×3
TMG 1000mg 2錠×3
NMN 200mg 3錠×3
深海鮫エキス スクワレン 440mg 6粒×2
ディアナチュラ 10種の乳酸菌 49種 アミノ マルチビタミン&ミネラル 4粒×3
羊プラセンタ 25000mg 2錠
ケルセチン 800mg 2錠×2
7-keto 50mg 1錠×2
ミルクシスルエキス ダブルストレングス 300mg 6錠
L-シトルリン 1200mg 2錠×3
HMB 1000mg 2錠×3
DHC コツプレミアム CBP 4粒
モリンガ 100% 20粒×2
【飲んでいる薬のリスト】
YK-11を5mg1錠服用しました（朝と就寝前）
イブタモレン（MK-677）を10mg1錠服用しました（朝と就寝前）
ミトホルミン500mgを2錠服用しました（朝と就寝前）
ミノキシジル2.5mgを2錠服用しました（朝）
【午前7時10分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午前7時20分ごろの測定結果（一回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後13時40分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】
【午後14時00分ごろの測定結果（二回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後22時20分ごろの測定結果（三回目）インボディダイアル H20N】
【午後22時30分ごろの測定結果（三回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後23時20分ごろの測定結果（四回目）インボディダイアル H20N】
【午後23時20分ごろの測定結果（四回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
