【今日の写真】
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【今日の血圧】
【昨晩の睡眠】
【今日の活動量】
【今日のアクティビティ】
【今日のストレスレベル】
【今日の心拍数】
【今日のPAI】
【生物学的年齢】
【生物学的年齢の流れ】
【爪の状態】
【性行為の回数】
今日はしてません
【今日の体温】
【歯磨き】
【食べたものリスト】
朝食
ヨーグルト
ブルーベリージャム
納豆
ブラックコーヒー
MCTオイルとギーバター
間食
昼食
ファミリーマート 冷たいパスタ サラダチキンのアラビアータ
ファミリーマート ごま油が香る！ ホタテ風味の緑野菜サラダ
三ツ矢サイダー BIG クラフトコーラ 570ml
卵2個とツナ缶1個のスクランブルエッグ
エビフライ 3尾
間食
Asahi ぐんぐんグルト 3種の乳酸菌 280ml
牛乳 2杯
ヨーグルト
ゆずジャム
青森県産 黒にんにく 1片
マンナンライフ 蒟蒻畑 りんご 3個
サッポロポテト LONG じゃがバター味 1袋
マンナンライフ 蒟蒻畑 りんご 2個
牛乳
ミニトマト 3個
キウイヨーグルトスムージー
夕食
Meiji メイバランス 1瓶
外食 海鮮5種丼 沢庵 赤だしのみそ汁
緑茶
岩泉ファーム 牛乳アイスバー
グリーンダカラ 塩ライチ&ヨーグルト味 350ml
豚ヒレ肉のカレーライス
間食
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 1500mg 2錠×2
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 6錠×2
TMG 1000mg 2錠×2
NMN 200mg 3錠×2
深海鮫エキス スクワレン 440mg 6粒×2
ディアナチュラ 10種の乳酸菌 49種 アミノ マルチビタミン&ミネラル 4粒×3
羊プラセンタ 25000mg 2錠
ケルセチン 800mg 2錠
7-keto 50mg 1錠
ミルクシスルエキス ダブルストレングス 300mg 6錠
L-シトルリン 1200mg 2錠×2
HMB 1000mg 2錠×2
DHC コツプレミアム CBP 4粒
【飲んでいる薬のリスト】
YK-11を5mg1錠服用しました（朝と就寝前）
イブタモレン（MK-677）を10mg1錠服用しました（朝と就寝前）
ミトホルミン500mgを2錠服用しました（朝と就寝前）
ミノキシジル2.5mgを2錠服用しました（朝）
【午前6時30分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午前6時30分ごろの測定結果（一回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後16時10分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】
【午後16時10分ごろの測定結果（二回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後22時20分ごろの測定結果（三回目）インボディダイアル H20N】
【午後22時20分ごろの測定結果（三回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後23時20分ごろの測定結果（四回目）インボディダイアル H20N】
【午後23時20分ごろの測定結果（四回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
