【今日の写真】
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【今日の血圧】
【昨晩の睡眠】※精神科の薬を飲み忘れた
1時間ほど仮眠を取りました（スマートウォッチの記録なし）
【今日の活動量】
【今日のアクティビティ】
【今日のストレスレベル】
【今日の心拍数】
【今日のPAI】
【生物学的年齢】
【生物学的年齢の流れ】
【爪の状態】
【性行為の回数】
今日はしてません
【今日の体温】
午前5時10分ごろの体温
【食べたものリスト】
朝食
ブラックコーヒー
MCTオイルとギーバター
舞茸と油揚げのみそ汁
納豆 ひきわり
コウロギパウダー 30g
ヨーグルト
ブルーベリージャム
間食
コカ・コーラ 350ml
昼食
麻婆豆腐
ごま油で炒めた卵2個のスクランブルエッグ
ツナ缶 2個
間食
ファミリーマート おにぎり 焼しゃけ
ファミリーマート 手巻寿司 とろサーモン
UHA味覚糖 オートミール 満腹バー トマトリゾット風
Asahi カルピスソーダ 500ml
マンナンライフ 蒟蒻畑 りんご 8個
ヨーグルト
ブルーベリージャム
夕食
CoCo壱番屋 低糖質カレー+バリバリチキン+ほうれん草 ハーフ豚しゃぶ 大盛
ローソン おにぎり 熟成紅鮭
1本満足バー ギガプロテイン キャラメル
綾鷹 280ml
間食
牛乳
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 1500mg 2錠×2
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 6錠×2
TMG 1000mg 2錠×2
NMN 200mg 3錠×2
深海鮫エキス スクワレン 440mg 6粒×2
ディアナチュラ 10種の乳酸菌 49種 アミノ マルチビタミン&ミネラル 3粒+4+4
羊プラセンタ 25000mg 2錠
ケルセチン 800mg 2錠
7-keto 50mg 1錠×2
ミルクシスルエキス ダブルストレングス 300mg 6錠
L-シトルリン 1200mg 2錠
HMB 1000mg 2錠
DHC コツプレミアム CBP 4粒
【飲んでいる薬のリスト】
YK-11を5mg1錠服用しました（朝と就寝前）
イブタモレン（MK-677）を10mg1錠服用しました（朝と就寝前）
ミトホルミン500mgを2錠服用しました（朝と就寝前）
アトルバスタチン80mgを2錠服用しました（朝）
ミノキシジル2.5mgを2錠服用しました（朝）
【午前5時30分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午前5時40分ごろの測定結果（一回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後18時20分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】
【午後18時20分ごろの測定結果（二回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後21時50分ごろの測定結果（三回目）インボディダイアル H20N】
【午後21時50分ごろの測定結果（三回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後18時10分ごろの測定結果（四回目）インボディダイアル H20N】
【午後18時20分ごろの測定結果（四回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
