【今日の写真】
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【今日の血圧】
【昨晩の睡眠】
【今日の活動量】
【今日のアクティビティ】
【今日のストレスレベル】
【今日の心拍数】
【今日のPAI】
【生物学的年齢】※回復力がまた下がってしまった…
【生物学的年齢の流れ】
【爪の状態】
【性行為の回数】
今日はしてません
【今日の体温】
午前5時10分ごろの体温
【歯磨き】
【食べたものリスト】
朝食
青森県産 黒にんにく 1片
ヨーグルト
ブルーベリージャム
コウロギパウダー 50g
牛乳を混ぜたコーヒー
ミニトマト 3個
豚ヒレ肉のカレーライス
納豆
バナナ 1本
焼きのり 3枚
木綿豆腐 1丁
キッコーマン 味わいリッチ 減塩しょうゆ
間食
コカ・コーラ 350ml
昼食
ファミリーマート ちょいデリ 海老とイカの明太子スパゲッティサラダ
ファミリーマート 豚しゃぶのパスタサラダ ごまドレッシング
サントリー 天然水 特製レモンスカッシュ 500ml
卵2個とツナ缶1個のスクランブルエッグ
コウロギパウダー 100g
ご飯 1杯
間食
リアルゴールド 190ml
チェリオ CBDX 250ml
牛乳
バナナ 1本
夕食
ミニトマト 2個
レタス
CGC 和風ドレッシング
チキンステーキ
ご飯 1杯
ミニトマト 1個
牛乳 湯呑み 2杯
間食
牛乳
青森県産 黒にんにく 1片
ヨーグルト
ブルーベリージャム
バナナ 1本
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 1500mg 2錠×2
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 6錠×2
TMG 1000mg 2錠×2
NMN 200mg 3錠×2
深海鮫エキス スクワレン 440mg 6粒×2
ディアナチュラ 10種の乳酸菌 49種 アミノ マルチビタミン&ミネラル 4粒×2
羊プラセンタ 25000mg 2錠
ケルセチン 800mg 2錠
7-keto 50mg 1錠×2
ミルクシスルエキス ダブルストレングス 300mg 6錠
L-シトルリン 1200mg 2錠×2
HMB 1000mg 2錠×2
DHC コツプレミアム CBP 4粒
【飲んでいる薬のリスト】
YK-11を5mg1錠服用しました（朝と就寝前）
イブタモレン（MK-677）を10mg1錠服用しました（朝と就寝前）
ミトホルミン500mgを2錠服用しました（朝と就寝前）
ミノキシジル2.5mgを2錠服用しました（朝）
ラパマイシン1mgを1錠服用しました（朝）
【午前5時30分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午前5時30分ごろの測定結果（一回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後20時30分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】
【午後20時30分ごろの測定結果（二回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後22時20分ごろの測定結果（三回目）インボディダイアル H20N】
【午後22時30分ごろの測定結果（三回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後23時20分ごろの測定結果（四回目）インボディダイアル H20N】
【午後23時20分ごろの測定結果（四回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
