【運動記録】
【食事記録】
朝食
ヨーグルト
ブルーベリージャム
きび砂糖
プルーン
コーヒーに牛乳を混ぜたもの 1杯
キーマカレー
バナナ 1本
りんご 1個
昼食
冷凍 ペスカトーレ
冷凍 たらこクリームパスタ
バナナ 1本
コーヒーに牛乳を混ぜたもの
間食
冷凍 AJINOMOTO ギョーザ 12個
チョコ菓子
夕食
焼鮭 2切れ
ご飯 1杯
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 2錠
エビオス錠 50錠（朝）
エビオス錠 50錠（夜）
【服用している薬のリスト】
ハロフルオックス5mgを2錠服用しました
イブタモレン10mgを2錠服用しました
メトホルミン500mgを2錠服用しました
【午後22時30分ごろの測定結果（一回目）TANITA 体組成計 部位別 RD-800-BK インナースキャンデュアル】
