健康維持
【今日の写真】 ↑18時20分ごろの写真です 【運動記録】 腕立て伏せを45回やりました 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 クレアルカリン 1500mg 2錠×2 HMB 6錠 エビオス錠 30錠 【服用している薬のリスト】 薬は現在服用していません 【午後18時30分…
【今日の写真】 【測定記録】 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 シリマリン 10錠 ロート製薬 セノビックplus 35g×2 DHC カルシウム+CBP 20粒×2 TMG 750mg 5錠×2 【服用している薬のリスト】 YK-11 5mgを1錠服用しました ハロフルオッ…
【今日の写真】 【測定記録】 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 シリマリン 10錠 【服用している薬のリスト】 メトホルミン500mgを4錠服用しました YK-11 5mgを1錠服用しました ハロフルオックスを2錠服用しました 【午後20時40分ごろ…
【今日の写真】 【測定記録】 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 シリマリン 10錠 コロストラム200mg 5錠 【服用している薬のリスト】 メトホルミン500mgを4錠服用しました YK-11 5mgを1錠服用しました ハロフルオックスを1錠服用しま…
【今日の写真】 【測定記録】 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 5錠 シオノギ 明日葉粒 20錠 羊プラセンタ 2錠 シリマリン175mg 5錠 コロストラム200mg 5錠 ビーツの根のサプリ1g 1…
【今日の写真】 【測定記録】 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 5錠 シオノギ 明日葉粒 20錠 羊プラセンタを2錠服用しました シリマリン175mgを5錠服用しました コロストラム200mg…
【今日の写真】 【測定記録】 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 5錠 シオノギ 明日葉粒 20錠 【服用…
【今日の写真】 【測定記録】 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 5錠 シオノギ 明日葉粒 20錠 【服用…
【今日の写真】 【測定記録】 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 5錠 シオノギ 明日葉粒 20錠 【服用…
【今日の写真】 【測定記録】 午後19時40分ごろ 身長の設定164.1cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラ…
【今日の写真】 【測定記録】 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 5錠 シオノギ 明日葉粒 20錠 【服用…
【今日の写真】 20時40分ごろの写真（カメラでの撮影） 画質悪いな… 【測定記録】 21時ごろ 身長の設定164.2cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチ…
【今日の写真】 今日は休みます 【測定記録】 午後20時40分ごろ 身長の設定 164.4cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパーマルチ…
【今日の写真】 午後19時30分ごろの写真 【測定記録】 午後17時20分ごろ 身長の設定165.3cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパ…
【今日の写真】 午後21時10分ごろの写真 【測定記録】 午後19時50分ごろ 身長の設定164.5cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパ…
【今日の写真】 午後19時ごろの写真 【測定記録】 午後14時20分ごろ 身長の設定 165.0cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパーマ…
【今日の写真】 午前10時20分ごろの写真 【測定記録】 午前10時ごろ 身長の設定165.5cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパーマ…
【今日の写真】 午前7時20分ごろの写真 【測定記録】 午前7時10分ごろ 身長の設定165.1cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパー…
【今日の写真】 午前7時20分ごろの写真 【測定記録】 午前7時10分ごろ 身長の設定165.8cm 17時40分ごろ 身長の設定164.5cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg…
【今日の写真】 午後22時10分ごろの写真 【測定記録】 午後22時ごろ 身長の設定165.8cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパーマ…
【今日の写真】 午前7時20分ごろの写真 【測定記録】 午前7時ごろ 身長の設定165.6cm 19時40分ごろ 身長の設定164.6cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠…
【今日の写真】 午前6時50分ごろの写真 午後19時10分ごろの写真 【測定記録】 午前6時40分ごろ 身長の設定165.1cm 午前18時40分ごろ 身長の設定 164.5cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵…
【今日の写真】 午後14時40分ごろの写真 午後19時30分ごろの写真 【測定記録】 14時30分ごろ 身長の設定165.2cm 午後19時ごろ 身長の設定164.4cm 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 …
【今日の写真】 【測定記録】 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 5錠 シオノギ 明日葉粒 6錠 【服用…
【今日の写真】 【測定記録】 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 【服用している薬のリスト】 イブタモレン10mgを2錠服用しました ファイチを2錠服用しま…
【今日の写真】 【測定記録】 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 コエンザイムQ10 100mg 5錠 【服用している薬のリスト】 イブタモレン10mgを2錠服用しました メトホルミン500mgを2…
【測定記録】 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 【服用している薬のリスト】 イブタモレン10mgを2錠服用しました メトホルミン500mgを2錠服用しました メラトニン10mgを10錠服用し…
【測定記録】 姿勢が反り腰でスマホ首になってるな… 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 【服用している薬のリスト】 イブタモレン10mgを2錠服用しました メトホルミン500mgを2錠服用…
【測定記録】 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 【服用している薬のリスト】 イブタモレン10mgを2錠服用しました メトホルミン500mgを2錠服用しました メラトニン10mgを10錠服用し…
【測定記録】 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 TAサイエンス TA65MD 1錠 天馬にんにく有精卵黄 4錠 【服用している薬のリスト】 イブタモレン10mgを2錠服用しました メトホルミン500mgを2錠服用しました メラトニン10mgを10錠服用し…
