【運動記録】
【食事記録】
朝食
ポテトチップス
ヨーグルト
ブルーベリージャム
きび砂糖
コーヒーに牛乳を混ぜたもの 1杯
よくわからんみそ汁
昼食
冷凍 たらこクリームパスタ
コーヒーに牛乳を混ぜたもの
バナナ 1本
魚肉ソーセージ
チョコ菓子
コーヒーに牛乳を混ぜたもの
間食
ブラックコーヒー
ミルクチョコレート
夕食
ほっともっと すき焼き弁当
ご飯 1杯
生卵 1個
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 2錠
エビオス錠 50錠（朝）
エビオス錠 50錠（夜）
【服用している薬のリスト】
ハロフルオックス5mgを1錠服用しました
イブタモレン10mgを2錠服用しました
メトホルミン500mgを2錠服用しました
【午後15時30分ごろの測定結果（一回目）TANITA 体組成計 部位別 RD-800-BK インナースキャンデュアル】
