【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
ナウフーズ アミノコンプリート 8錠
玄米入りご飯 1杯
食パン 1枚
はちみつ
バター 10g
ブラックコーヒー 2杯
ギー+MCTオイル 10g
ヨーグルト
油揚げと舞茸とわかめと豚肉のみそ汁
アスタキサンチン 10mg 2錠
高純度クレアチン（クレアルカリン）1500mg 12錠
カリゴールド コロストラム 2錠
アンドログラフィス 400mg 1錠
アシュワガンダ 450mg 2錠
ビタミンC 1000mg 5錠
オキソロイヤルゴールドA 4錠
TMG 1000mg 1錠
ビタミンD3 125mcg 8錠
カルニチン 1g 3錠
クロロフィル 100mg 2錠
L-シトルリン 1200mg 1錠
AAKG 3500mg 3錠
アグマチン 750mg 1杯
グリコ エクストラオキシドライブ 3錠
オプティメン 3錠
エゾウコギ 500mg 2錠
昼食
鳥天弁当
ご飯 200g
間食
カップヌードル しょうゆ
バナナ 1本
ブラックコーヒー 1杯
トマト 1個
ドーパムクナ 4錠
トリビュラス 1g 6錠
夕食
生協の弁当（おかずのみ）
