2020-05-14から1日間の記事一覧

鍛え直し 415日目

【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ナウフーズ アミノコンプリート 8錠 玄米入りご飯 1杯 鰹節 シナモンをかけたバナナのせバタートースト ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 アスタキサンチン 10mg 2…