2020-05-13から1日間の記事一覧

鍛え直し 414日目

【運動記録】 メイスベル3kgを5分振りました 【食べたものリスト】 朝食 ナウフーズ アミノコンプリート 8錠 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 アスタキサンチン 10mg 2錠 高純度クレアチ…