低身長の27歳のモテる方法を模索するブログ

ダイエットをしています アンチエイジングと清潔感を極めます

鍛え直し 117日目

プロテインを毎日摂取して鍛え直しています

 

GH-Creation EXを検証しています

 

六角棒20kgを振れるように頑張っています

 

【運動記録】

 

 

 

【食べたものリスト】

朝食

ご飯 1杯

キムチ

ヨーグルト

ブルーベリージャム 

オリゴ糖

コーヒー牛乳 2杯

 

昼食

カルボナーラ 1皿

 

間食

日清 カップヌードル しょうゆ

麦スナック

牛乳

 

夕食

海鮮巻き 6個

助六 1個

ネギトロ巻き 3個

ミルクオニオンスープ 1個