プロテインを毎日摂取して鍛え直しています
GH-Creation EXを検証しています
六角棒20kgを振れるように頑張っています
【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
ご飯 1杯
キムチ
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
コーヒー牛乳 2杯
昼食
カルボナーラ 1皿
間食
日清 カップヌードル しょうゆ
麦スナック
牛乳
夕食
海鮮巻き 6個
助六 1個
ネギトロ巻き 3個
ミルクオニオンスープ 1個
プロテインを毎日摂取して鍛え直しています
GH-Creation EXを検証しています
六角棒20kgを振れるように頑張っています
【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
ご飯 1杯
キムチ
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
コーヒー牛乳 2杯
昼食
カルボナーラ 1皿
間食
日清 カップヌードル しょうゆ
麦スナック
牛乳
夕食
海鮮巻き 6個
助六 1個
ネギトロ巻き 3個
ミルクオニオンスープ 1個