体重を落としたいなら踏み台昇降 体脂肪率を落としたいならウォーキングマシン

運動後の測定結果を見る限りそんな気がする

踏み台昇降は体重が落ちるが体脂肪率が減少しない

ウォーキングマシンは逆に体脂肪率が減少するが体重が落ちない

参考までに